糖尿病病人如何运动

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糖尿病病人如何运动,要由专业医生进行评估,比如病人血糖不是非常高,或者病人血糖不处在高低波动很大的状态,以及病人不存在急性并发症等情况,可以由医生进行运动方案的设计。运动方案建议1周进行5天、每天30min的有氧运动,一般达到最大心率的50%-70%就可以。运动方式可以选择游泳、打太极拳、快步走路、慢跑等。而且在运动前要测血糖,不能在低血糖情况下进行运动,同时也不要在血糖非常高的情况下进行运动。

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