家长可以有自己的判断来发现孩子用口呼吸，可以观察孩子在放松状态下上唇和下唇是否轻轻分开。还可以看在孩子睡觉时，孩子的口腔是否有气体呼出，可以放一面小镜子在孩子的口腔处，看看镜面是否有雾气形成。如果有雾气可以用一块小胶布把孩子的上唇和下唇粘起来，看孩子是否有憋气的现象发生。如果有憋气现象孩子可能存在严重的口呼吸。在确定口呼吸后，要及时带孩子去耳鼻喉科进行检查，耳鼻喉科医生会通过睡眠监测，如测血氧饱和度来监测孩子的睡眠情况，从而判断出孩子晚上是否有口呼吸，是否有缺氧的现象发生。口呼吸的孩子还会有比较明显的特征如黑眼圈、下颌后缩，上课注意力不集中，部分孩子会有晚上尿床的现象。通过以上现象都可以判断出孩子是否有口呼吸的征兆。
