失眠要根据病因来治疗，由于引起失眠的原因不同，治疗方法也不尽相同。不同人群如青少年失眠可能会与情绪、学习压力有关，上班族失眠可能与平常的生活习惯、工作压力有关，老年人也是失眠的群体。失眠以后要根据不同的原因来进行治疗，原发性失眠不是很多，大部分都是继发性失眠，所以对于原发病的治疗很重要。失眠的治疗方法有药物、心理、物理治疗。治疗失眠的药物有安眠药，但安眠药不要长期、大剂量吃，会容易成瘾。心理治疗方面，要调整患者对于睡眠的认识，正确看待睡眠，要有良好的睡眠习惯，阅读、运动等方法都可以改善失眠。物理治疗如经颅磁刺激也是非常好的治疗方法。