恢复视力的训练方法，主要分两种：

1、假性近视：通过训练，通过不同的办法，可提高视力。儿童假性近视，由正视眼状态变为近视时，往往体现在电脑验光显示-50度、-75度，甚至-100度近视，同时裸眼视力有轻度下降，这时要找专业眼科医生做散瞳验光，散瞳后睫状肌放松再检查，可能就无近视，这时裸眼视力可提高，再辅助眼保健操、对眼球按摩、适当增加户外活动，患者视力可得到有效提高。这种假性近视可得到矫正，一定要嘱咐孩子少看电脑、少玩游戏、增加户外活动、增加体育锻炼。

2、弱视：可通过弱视训练提高视力，一旦有了真性近视，通过训练也提高不了多少。如果儿童期间发现有弱视，一定要及时治疗，因为弱视在12岁以内治疗非常有效，而大于12岁以后，弱视的治疗临床效果较差，所以在学校体检时，如果视力有下降，要引起重视，去眼科检查是近视眼还是远视眼，远视眼有没有弱视发生。如果有远视眼合并弱视发生，一定要及早配戴眼镜，然后进行弱视训练，包括遮盖训练、穿针纫线、穿珠子训练，或者参照电脑程序做弱视训练。弱视训练是非常有效的提高弱视儿童视力的最佳方法，很多儿童在经过正规训练后，弱视就不存在了，戴上眼镜就能达到0.8或0.9以上了。弱视得到矫正后，对以后的职业选择、健康发展有好处。