肾藏精，精是构成人体和提升人体生命活动的最基本物质，主生长发育和生殖。肾精亏虚在婴幼儿时期可能影响生长发育，在青年时期可能导致早衰、性功能减退，可以见到滑泄即早泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为腰膝酸软、性功能减退、眩晕、耳鸣，男子少精，女子月经早衰或者过早衰老，比较疲乏、健忘、舌淡、苔白、脉沉细等多种症状，其调理方式主要包括以下几个方面：

1、注意情志调节，保持心情愉快；

2、生活调理要劳逸结合，起居有常；

3、饮食疗法就是饮食调理，要避免太咸食物比如咸菜、咸鱼等，饮食要注意清淡一些，多吃绿色蔬菜和水果，适当进食鱼、骨、牛骨粉等补肾补精食物；

4、药物方面补肾填精，常用的有左归丸等，但是需要在医生的指导下服用。