体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下： 1、药物方面：在中药里面有不少药材都具有祛湿热的作用，当感到体内有湿热的时候，可以通过服用药物来化湿。常见祛湿中药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。另外有清热作用的药材也可以辅助，比如黄芩、蒲公英等； 2、注意经络调理：中医认为体质比较湿热可以在日常生活中多做经络调理，比如拔罐、刮痧等，这些可以改善体内湿热瘀结情况。不过需要注意的是拔罐、刮痧都需要由专业人士操作，否则容易引起不必要的伤害； 3、注意运动调理：湿热体质者一般都懒动，体内有湿又有热的时候需要适当运动来排汗祛湿，建议人们可以适当爬山、游泳或者通过跑步等运动来清除湿热。不过运动需要根据自身的体力和情况来制定适当运动量，过于求成反而会引起反作用； 4、注意精神调理：体内有湿热脾气经常比较差，容易暴怒、烦躁或者负面情绪比一般人要重，这个时候要注意精神方面调理。当出现不良情绪的时候要及时宣泄出去，可以听喜欢的音乐或者看喜剧电影等，都可以转移注意力。

既有阴虚又有阳虚，中医叫阴阳两虚，调理时阴阳都需要照顾，既要滋阴又要补阳。古人认为，善补阴者，阳中求阴，善补阳者，阴中求阳。阴阳往往互相依赖，不能分开，分开人体就会出现问题，完全分开人也就导致死亡，即阴阳离决，精气乃绝。 部分食物既有滋阴又补阳的作用，比如羊肉、鸡肉等含有丰富的营养物质，也有温补作用。中医四大经典之一《伤寒杂病论》有一个很经典的药方，即金匮肾气丸，里面有干地黄、吴茱萸等滋阴药，也有桂枝、附子等补阳药，有散热、补阴、健脾、补中等作用。 也有很经典的阴阳双补的好方，不过要在医生的指导下使用。除此之外，在生活上要劳逸结合，起居有常，以避免耗气伤阴进而伤阳。注意适当运动，以增强人体功能，因为运动也可以培养阳气。

心阳不足的调理方法如下： 1、在饮食上，要注意合理的营养，应适当进食补心阳的食品，可以多吃比如核桃、山药、黑芝麻、肉桂、花生，包括人参、冬虫草、海参等，但要注意避免辛辣、油腻和难以消化的食物； 2、在运动上，要坚持体育锻炼每天1-2次，因为动则生阳。可以做比较舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天要避免在大风、大寒、大雾等恶劣环境中锻炼； 3、在情志方面，心阳虚的人善于悲，精神要保持沉静内敛，善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪影响； 4、在药物方面，心阳虚者可以用比如桂枝甘草汤，加肉桂适当口服，阳虚比较厉害可以加人参，但是要在医生的指导下使用。

人体分阴阳，人体各脏器包括肾也分阴阳。肾为先天之本，也是全身五脏六腑阴阳的根本，所以辨别肾阴虚、肾阳虚很重要。肾阳虚和肾阴虚也有相同的症状，因为腰为肾府，腰就是肾住的地方，所以不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会有腰酸软症状。肾主生殖生长发育，肾虚不管是肾阴虚、肾阳虚都会出现性欲减退。 此外，二者还有四肢乏力等表现。肾阴虚者首先表现为阴虚的症状，比如阴不制阳导致虚热，如低热、手足心热、午后潮热、盗汗。此外，随着阴液的失养可以出现口燥、咽干、心烦、失眠、头晕、耳鸣等表现，舌脉表现为舌红、少苔、脉细数等症。还有肾虚特有的症状，比如腰膝酸软、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等。 肾阳虚者表现为阳虚的虚寒症状，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。此外还有肾虚特有的症状，比如腰酸、耳鸣，伴有尿频等症状。

脾胃虚寒的调理包括以下几点： 1、要坚持锻炼，因为动则生阳，坚持体育锻炼，每天1-2次，可以做舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪以及空气污染的环境中锻炼； 2、要保持好的生活习惯，劳逸结合，起居有常； 3、在食疗上可以吃性温味甘辛的食物，既有健脾补气，又有温暖肠胃和祛寒作用的食物，比如籼米、羊肉、鸡肉、牛肉、猪肚、荔枝、辣椒、韭菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、红糖等。注意避免性质寒凉，容易损伤脾气的食物，比如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、香蕉、枇杷等，这些寒凉的食物要注意不要进食过多。味厚、滋腻的食物容易阻碍脾气的运化功能，这些食品也要注意不要吃太多，比如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。另外，容易耗伤脾气的食品也要注意，比如山楂、萝卜等这些也要适当。此外，冷茶和各种冷饮、冰镇食品、性凉生冷的食品也会使脾胃受寒，导致脾胃虚寒症状加剧，所以也需要注意； 4、可以适当做足疗，足疗是人们常用保健方法，所谓按摩用的好，胃病也可以得到很好的治疗。

肝火旺分为实火、虚火两种，实火和虚火病理病机不一样，治疗原则和具体治法也有所不同。实火多是由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而旺火，治疗原则为清肝泻火，常用的方剂有龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等。 而虚火是指阴虚火旺，很多是由肝肾阴虚、肝阳上亢所导致。虚火的治疗不能一味使用苦寒的药物来清火，而是要注意滋养肝肾之阴。临床上常用药物有沙参、麦冬、生地、当归、川楝子、乌梅、枸杞子等滋补肝阴药物，常用的药方有一贯煎等。

阴阳是整个中医的理论基础，其实也是中华文化的认识观，在中医里面阴阳可以解释人体的生理，可以解释人体的病因、病机，同时也可以辨证。所谓辨证通俗而言，就是辨出中医疾病，依此用药治疗。阴虚和阳虚就是辨证，辨出阴阳的异常依此治疗。 阴虚简单而言就是阴不足，阴虚通常是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列病理变化及证候。临床可以见阴不制阳导致虚热，比如低热、手足心热、午后潮热、盗汗。随着阴液失养，则出现口燥、咽干、心烦、失眠、头晕、耳鸣等表现，舌脉表现为舌红少苔和脉细数等。 阳虚简单而言是阳不足，是指机体阳气虚衰、机能减退或者衰弱，代谢活动减退，机体反应低下以及阳热不足的病理现象。阳气有温暖机体脏腑的作用，如果阳虚，则机体功能减退，容易出现虚寒的脉象证候，常见有脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为虚寒症状，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长、脉沉微无力等。

肝郁气滞主要临床表现有情志抑郁、急躁易怒、喜叹息，胸胁少腹胀满或者疼痛、窜痛，或者有病人会自觉咽中有异物，即吐不出来和咽不下去，通常称为梅核气。肝郁气滞的证候是由于肝疏泄功能异常，疏泄不及或者太过而导致气机郁滞所表现出来的症状，像情志抑郁、胸胁或者少腹胀满、窜痛等。有些病人可以出现急躁易怒或者咽部有异物感，还有颈部像有肿块，或者是胁下、肋下有些肿块等。肝郁气滞可以导致常见的疾病，比如胃痛、痞满、打嗝、呃逆、腹痛、便秘、胁痛、肿块以及抑病等。在现代医学中很多疾病，比如急性肝炎、慢性肝炎、中期肝硬化、脂肪肝、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆石症、肋间神经痛等都可以表现为肝郁气滞的表现。包括单纯性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺瘤、甲状腺炎等，也可以表现为肝郁气滞的症状。