运动能使患者有成就感，増强其自尊感，是消除萎靡情绪最好的方式之一。同时体育锻炼能使肌肉变得结实有力，血液供应増加，营养物质的吸收和储存能力增强，能更好地抵御外御入侵。在同等条件下，能使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会减少。运动可锻炼各组织器官的协调功能，特別是运动平衡功能。这种功能对癫痫患者尤为重要，因为多数抗癫痫药都可产生“共济失调”，即有运动不协调的副作用。至于癫痫患者适合参加哪些体育锻炼，主要根据癫痫患者的年龄、体质和兴趣爱好来选择患者适合参加的体育锻炼。如年龄小、年老多病及体质差的患者可参加非高强度的体育运动，如跑步、羽毛球、乒兵球、跳绳、健美操等；年轻、体质好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。太极拳、气功比较适合癫痫病人参加。游泳、划船则应在有人监护的情况下进行。在运动时应注意劳逸结合，不可过度疲劳。