阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的注意事项

2019-04-22 16:37播放 :

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阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的注意事项:

1、减重治疗,因为这种疾病十个人当中九个人都是胖的,脖子粗短,单纯肥胖因素造成了打鼾和呼吸停顿,所以要去减重。一般采取的手段,增加运动量,同时减少摄入量,只要体重减轻以后,打鼾包括其它症状都会得到相应的改善;

2、睡觉过程中因为病人平躺打鼾最明显,可以让患者采取手段,比如侧卧入睡,您在清醒状态下更多的采取侧睡,还有在入睡以后有体位治疗的手段,比如网球背心是比较常用的手段。所谓网球背心实际上不复杂,贴身穿的背心,后背缝一个网球,试想网球相对比较柔软在后背正中,如果平躺,会感觉到比较硌,所以不自觉的会增加侧睡的时间,相应的夜间打鼾和缺氧都会得到改善;

3、注意如果有这种症状,可以把床头适当抬高。

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