脊柱侧弯能否打羽毛球，打羽毛球对脊柱侧弯是否有好处，只要不是太严重的脊柱侧弯问题不大。但脊柱侧弯的病人应倾向于做平衡训练或增加腰背肌力量的锻炼。平衡训练如做体操，若患者脊柱向右侧弯，便刻意做左侧对抗性弯曲。做腰背肌训练，脊柱侧弯的病人会发现后背一边高一边低，骨头有变化即椎体旋转一边高一边低，两侧肌肉不对称，所以对于脊柱侧弯的病人，做锻炼时要提高腰背肌力量，该类锻炼对于脊柱的平衡性非常好。提到腰背肌锻炼，最主要的锻炼方式是小燕飞或四点支撑，该类锻炼能够把腰上和背上的肌肉力量增加，一旦腰背肌力量增加以后，两侧肌肉一旦平衡，很多轻微的脊柱侧弯便会慢慢恢复，不需要刻意做治疗。游泳在所有的运动里是最锻炼整体协调性的运动方式，对脊柱侧弯也非常有好处。
