银川市第一人民医院
内分泌科
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骨质疏松是一种较为常见的骨代谢性疾病，除了常规的医药治疗外，在日常生活中，还应该注意以下事项：
1、多食用富含钙和蛋白质的食物，同时做到低盐饮食；
2、要注意适当进行户外活动，经常晒太阳；
3、避免吸烟、酗酒，同时慎用影响骨代谢的药物等；
4、采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和一些药物，同时要加强自身和环境的保护措施，包括各种关节保护器等等。
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骨质疏松是慢性病，治疗的目的是改善患者的生活质量，预防骨折发生。骨质疏松患者，应关注饮食，不喝... 陈海良│深圳市宝安区中医院 2018/03/30播放(62512)
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陈海良│深圳市宝安区中医院
2018/03/30播放(62512)
当病人来到医院，医生做了检查已经诊断骨质疏松，回到家后，可多晒太阳，饮食多喝点牛奶，按时吃医生... 赖志军│惠州市中心人民医院 2018/10/13播放(84395)
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赖志军│惠州市中心人民医院
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骨质疏松核心为骨量下降，骨结构脆性增加，容易骨折，注意事项包括以下几个方面：1、... 王洪│南方医科大学深圳医院 2018/09/12播放(77626)
骨质疏松核心为骨量下降，骨结构脆性增加，容易骨折，注意事项包括以下几个方面：
1、...
王洪│南方医科大学深圳医院
2018/09/12播放(77626)
产后骨质疏松的注意事项包括：1、如果发生过产后骨质疏松，想要再次怀孕，应间隔两次... 叶进│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2018/07/04播放(70735)
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1、如果发生过产后骨质疏松，想要再次怀孕，应间隔两次...
叶进│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
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骨质疏松日常注意事项主要有：1、多吃含钙丰富的食物：一般认为钙吸收率53%的乳制... 牛旭东│银川市妇幼保健院 2019/06/18播放(67046)
骨质疏松日常注意事项主要有：
1、多吃含钙丰富的食物：一般认为钙吸收率53%的乳制...
牛旭东│银川市妇幼保健院
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骨质疏松的饮食以含钙量丰富的食物为主，如奶制品，但部分患者胃肠道缺乏乳酸脱氢酶，食用牛奶后可出... 邬哲慧│惠州市中心人民医院 2018/08/14播放(55659)
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邬哲慧│惠州市中心人民医院
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一旦得了骨质疏松患者就会出现腰酸背痛、身高变矮、驼背等，甚至发生骨折。得了骨质疏松可以锻炼，注... 王蔚│太原市中心医院 2020/02/17播放(88912)
一旦得了骨质疏松患者就会出现腰酸背痛、身高变矮、驼背等，甚至发生骨折。得了骨质疏松可以锻炼，注...
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2020/02/17播放(88912)
骨质疏松的饮食注意事项包括：1、多食高蛋白食物：蛋白质为合成骨质最基本的元素，每... 胡肇衡│北京大学人民医院 2017/06/27播放(70498)
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1、多食高蛋白食物：蛋白质为合成骨质最基本的元素，每...
胡肇衡│北京大学人民医院
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骨质疏松患者指的是长期服用药物，或静脉注射药物，来治疗骨质疏松的患者。对于长期服用药物治疗骨质... 石瑾│山西省中医院 2019/11/22播放(81686)
骨质疏松患者指的是长期服用药物，或静脉注射药物，来治疗骨质疏松的患者。对于长期服用药物治疗骨质...
石瑾│山西省中医院
2019/11/22播放(81686)
"骨质疏松患者要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加剧酸性体质。大多数的蔬菜、水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼、虾等食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙的排泄，影响身体对钙的吸收。摄取过多的盐以及蛋白质过量易增加钙的流失，日常生活中应避免上述不良习惯，要禁食含钙量高的食物。老年患者尤其应注意每日的钙的生理需要量应达1000mg以上。"
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(65370)
骨质疏松的饮食要保证足够的骨的营养物质的摄入，包括蛋白质食物，包括钙剂，包括维生素D。蛋白质是骨的胶原，还有骨质合成最基本的元素，所以蛋白质食物要充足，如果蛋白质给的不够，骨的营养流失要更多一些。每天的蛋白质食物一般建议在45g以上90g以下就可以了，太少了不够用。第二个，维生素D，维生素D的摄入是容易疏漏的问题。维生素D正常的需要量，尤其老年人一般每天要600IU-800IU，如果已经有骨质疏松了，可以建议每天800IU-1200IU之间，量比较多，所以往往被疏忽了。中国人晒太阳少，国外一些老年人在太阳底下晒，中国正好相反，还用隔离霜，尤其女性，防紫外线这些，影响维生素D的吸收。如果那样的话就要专门补充维生素D，推荐每天男性一般600IU左右，女性要800IU，甚至更多一些。北美建议60岁以上的老人，不管有没有骨质疏松，建议每天补1000IU单位的维生素D，这样才能保证人体的需求。钙剂，钙剂补充国人都非常清楚了，这里再强调，没有维生素D的作用，钙吃得再多也没有用，在补充足够的维生素D的情况下，钙剂的补充应该是每天600mg-900mg。中国人的习惯是350mg-450mg左右，大概要补400mg-600mg的元素钙。元素钙，不能看钙的重量，要看钙的含量。
2017/10/17收听(86823)
老年骨质疏松属于慢性疾病，易造成严重并发症，如骨折，给老年人生活带来极大的危害，常见注意事项如... 陈祎│北京中医药大学第三附属医院 2018/04/04播放(92202)
老年骨质疏松属于慢性疾病，易造成严重并发症，如骨折，给老年人生活带来极大的危害，常见注意事项如...
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2018/04/04播放(92202)
"骨质疏松饮食要注意：1、多吃含钙丰富的食品，以牛奶为好，其次是奶酪、黄油、酸奶等。另外深海鱼含钙丰富，也可以服用。2、菜肴应采取荤素搭配、低盐饮食为主。3、不吸烟和少饮酒。4、减少咖啡、浓茶及富含磷食物的摄入。"
时宗庭│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/25收听(67029)
"骨质疏松的患者应该注意合理的膳食营养，多吃一些含钙磷成分比较高的食品，比如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜，特别是深颜色蔬菜等等。另外，患者要注意尽量的不吸烟、不喝酒，也不要饮用过量的咖啡和浓茶，还有碳酸饮料也要节制饮用。"
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10收听(41861)
骨质疏松患者的饮食一般需注意加强营养、多吃富含钙的食物，补钙通常为每天补1g蛋白质；并补充蛋白... 曾少平│惠州市中心人民医院 2018/09/11播放(58845)
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2018/09/11播放(58845)
老年骨质疏松的饮食注意事项是很多的，但是最重要、最基础的就是要注意营养的均衡、充足。因为骨质疏... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2019/03/26播放(73751)
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绝经期女性骨质疏松的发病率逐渐增高，应注意以下几点：1、绝经后需检测性激素水平及... 吴丹│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2018/07/23播放(83930)
绝经期女性骨质疏松的发病率逐渐增高，应注意以下几点：
1、绝经后需检测性激素水平及...
吴丹│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/07/23播放(83930)
"骨质疏松的针可以分为甲状旁腺素针，商品名是特立帕肽，以及磷酸盐针，商品名是密固达，注意的事项有适应症方面，特立帕肽和密固达都对原发性骨质疏松，中老年人严重的骨质疏松以及绝经后的骨质疏松，有比较肯定的治疗作用。注射甲状旁腺激素特立帕肽的时候要注意检查，需要检查肾功能、肝功能、心电图以及血液检查，如果有严重的肝肾功能损伤是不建议打的，同时孕妇和很年轻的青少年儿童是不建议打的，还要注意是否有既往严重的过敏情况，有这种情况也不建议打。做了相关检查以后，其他注意事项是比如注射密固达的时候会出现发热、感冒样症状以及全身的酸痛，这时需要提前准备、对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/30收听(71919)
重度骨质疏松骨折多进行微创手术治疗，如PKP或者PVP，目的主要是改善患者长期卧床状况。所以患... 宋京涛│华北石油管理局总医院 2020/04/07播放(80667)
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2020/04/07播放(80667)
骨质疏松性骨折的病人出院以后回到家里，主要从以下方面进行护理：1、压疮：压疮又叫... 杨运发│广州市第一人民医院 2019/09/21播放(70401)
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杨运发│广州市第一人民医院
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