青少年网瘾是怎么形成的

2019-05-18 13:51播放 :

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青少年网瘾是越来越被重视的现象,形成机制非常复杂。神经生物学认为是一些神经递质或者神经调质在大脑中分布的不均匀以及功能不稳定,导致青少年网瘾。心理社会学认为,行为和物质成瘾通常都有共同的危险因素,这些因素包括家庭因素、个人心理特征或者共患有其它心理与精神疾病。家庭因素包括父母的社会地位、社会经济状况以及心理健康、亲子关系冲突、父母对游戏的影响,比如对网络游戏的监督、对游戏的态度、家庭环境、家庭关系的组成。其中家庭破裂、不良亲子关系以及虐待和创伤,对青少年网络游戏成瘾影响较大。另外还有共病因素,比如有些网瘾青少年同时患有其它心理疾病,比如青少年的社交恐惧症、注意力缺陷多动障碍甚至孤独谱系障碍、抑郁症等多种疾病,都有可能是网络游戏成瘾发生的前因,也有可能是共同发展导致的后果。青少年网瘾的形成,不是单一因素,有可能是内因、外因以及社会交叉的结果,不能由单一的某个因素来解决。

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青少年网瘾如何戒掉

"青少年出现网瘾的问题应该积极的进行治疗和调整,主要方法有自我调整、心理治疗等方法。自我调整主要是缩短上网的时间以及改变上网习惯,比如在家上网的时候将自己的电脑放在客厅等公共场所,让父母、家人监督自己上网的时间,同时应该让上网时间有一定的限制,逐步减少上网及网络游戏的时间,每次上网之前都要设定时间,要告诉自己上网的目的是什么,完成目标就及时关闭电脑。戒网瘾最重要的就是靠意志力,也要学会自我的行为控制。心理治疗的方面主要是对于有些严重的网络成瘾行为,甚至已经严重的威胁到生活、学习就一定要积极寻求心理咨询师的帮助,常用的方法如认知行为疗法、行为主义疗法、人本主义疗法以及家庭疗法等,要选择合适的方式进行治疗,比如系统脱敏疗法,也就是将上网的时间分成不同的等级,每天进行时间上面的缩短,经过一段时间之后有可能有效缩短上网的时间,减少网瘾的程度。因为家庭矛盾和纠纷引起来的沉迷于网络游戏需要进行有效的家庭治疗,让家人与患者一起寻求心理咨询师的帮助,改善家庭之间的关系,学会理解家庭成员的态度,同时发展健康的行为,只有通过以上的方法积极的去做才能有效缓解网络成瘾的问题。"

语音时长02:19''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/26收听(66973)

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