北京大学第一医院
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6个月宝宝的食物以牛奶、母乳为主，母乳最为理想，如果母乳不足可以混合喂养，即没有母乳可吃配方奶，一般6个月宝宝不可吃鲜奶。此时辅食添加应加到2次，可吃高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄类食品，蛋黄与菜泥可混合米粉吃，通常中午加1顿，晚上加1顿，即中午或者晚上喝奶以前，需加辅食，辅食足，可用奶补齐。2顿奶之间可以给宝宝吃1次果泥。果泥可以买现成的，也可以自己做苹果泥或者香蕉泥。
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"六个月宝宝的食谱是很多的，可以添加米粉、米糕、米粥这些淀粉类的食物，可以吃少量的蛋黄、豆腐、还有动物的血，动物的血含铁比较多，可以给宝宝蒸熟、切末，或者是单独切成丝做成羹给宝宝吃，可以有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生，另外可以适当给宝宝吃鱼泥、肉末泥，还有虾泥、菜泥、水果泥。六个月的宝宝消化功能还很不完善，所以要注意给六个月的宝宝添加辅食次数，不要一次添加得的太多，要从一种到多种，从少量到多量，从细到粗，要有这个过程。刚开始添加辅食的时候可以每天添加1-2勺，如果宝宝吃了以后没有明显腹胀、腹泻，没有呕吐的情况，可以逐渐添加3-4勺。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01收听(92804)
六个月的宝宝可以给他吃泥状的食物，比如可以吃各种菜泥和水果泥，当然需要避免给宝宝吃容易引起过敏的果蔬，比如菠萝、芒果等。也可以给孩子吃含铁的配方米粉和配方奶，一般六个月的宝宝一天可以吃六餐奶。辅食的添加的第一个原则是可以采取从少到多的原则，每次添加辅食的量可以逐渐增加，让孩子有一个适应的过程，直到可以用辅食代替一餐奶量，最好是能够断一次夜奶。辅食添加的第二个原则是从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以一种蔬菜每天给孩子吃1-2次，3-4天后当孩子逐渐适应这种味道，再给他换另外一种菜，这样有利于刺激孩子味觉的发育，同时也可以了解孩子是否对这种食物过敏。
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/18收听(36278)
宝宝加辅食的时间是4-6个月。到了6个月宝宝能吃什么？其实只要能够把食物做成泥状和糊状的东西，... 丁国芳│北京协和医院 2018/06/11播放(84861)
宝宝加辅食的时间是4-6个月。到了6个月宝宝能吃什么？其实只要能够把食物做成泥状和糊状的东西，...
丁国芳│北京协和医院
2018/06/11播放(84861)
6个月的宝宝此时已经多开始添加辅食，有的宝宝已经逐渐代替一次奶，有的宝宝刚开始添加。每天可以吃5-6次的奶，1次辅食，1次水果，练习用勺子喂饭。辅食的种类可以有米汤、米糊、米粉、稀粥、蛋黄、鱼泥、蔬菜泥、豆腐等。宝宝此时可以考虑慢慢断夜奶，辅食的添加顺序应该是从少到多，由稀到稠，从细到粗，由一种慢慢添加另一种。通常情况下，新的食物种类需要宝宝尝试10-20次，建议在适应新食物以后，7-10天再添加另外一种新的食物。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/31收听(395)
6个月婴儿食谱主要包括奶水及辅食，辅食包括米粉、蛋黄以及蔬菜和水果等，主要如下：... 肖娟│北京协和医院 2021/06/29播放(79530)
6个月婴儿食谱主要包括奶水及辅食，辅食包括米粉、蛋黄以及蔬菜和水果等，主要如下：
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肖娟│北京协和医院
2021/06/29播放(79530)
婴儿每日的饮食安排应逐渐按一定的规律进行，并养成良好的饮食习惯。我们就将六个月宝宝的辅食一份食谱举例如下：第一餐可以在6点到6点半进行，完全母乳喂养；第二餐在8点到8点半进行，给给宝宝服用维生素ad制剂、果汁或者是菜水60毫升左右；第三餐时间大概在9点到9点半，可以先喂母乳半个小时，并给予米粉15到25克，蛋黄1/4个到1个；第四餐，12点到12点半可以喂母乳；第五餐14点30到15点仍然可以给宝宝以母乳为主；第六餐在18点可以给宝宝喂适当的米粉、菜泥或者是鱼泥15到25克；第七餐在20点到21点，以母乳喂养；第八餐在24点必要的时候给予母乳。六个月的宝宝一天母乳喂养次数5到6次。
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2017/06/21收听(45909)
"6个月的婴儿，首先还是以奶制品为主，母乳或者配方奶每次210-240ml左右，4-6个小时喂一次。但是，由于奶制品已经不能满足婴儿发育所需要的营养需求，所以，这个时候可以给宝宝添加适当的辅食。首先，可以添加强化铁的米糊，每天添加1-2次，逐渐加量。另外，可以给宝宝吃1\/2-1\/4个蛋黄，逐渐加量，直到1个蛋黄为止。再者就是可以给宝宝加些青菜泥、鱼泥或者水果泥，包括苹果泥、香蕉泥等。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/13收听(74931)
"妊娠期糖尿病是糖尿病的特殊类型，饮食控制和普通糖尿病不一样，要保证达到标准的饮食控制。另外，还要保证孕妇和胎儿的正常营养需求，所以食谱有特别的要求。关于主食方面，妊娠期糖尿病的患者每天的主食量大概在一两到一两半左右，主食可以选择馒头、米饭、花卷、包子、饺子、杂粮，但是不要喝稀饭。每天的蔬菜大概是在一斤到一斤半左右，尽量选择黄瓜、西红柿、芹菜，这些绿色蔬菜都可以。无论是用油炒还是炖都没问题，但是要注意把握住用量。水果方面，妊娠期糖尿病患者可以选择含糖量比较低的水果吃。另外，根据自身的情况，要适当加点鱼、虾、牛奶都可以，在孕期期间还应注意密切监测血糖变化。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/19收听(63350)
"六个月的婴儿辅食的食谱有哪些呢？六个月的孩子可以给他吃米粉、米糊。另外，可以吃稀点的粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥，这些可以适当的添加。注意添加的顺序一定要从少到多、从细到粗、从一种到多种，不要一次添加得太多，以免造成宝宝的消化功能不好。比如说吃蛋黄的时候，可以先从1\/4个蛋黄开始，如果宝宝吃了没有不适应、没有过敏的现象、没有出现腹胀及腹泻的情况，可以逐渐把蛋黄加成1\/3量，最后加成1\/2量，最后加整个蛋黄。总之，婴儿辅食品的添加，尤其六个月宝宝添加的顺序，就要遵循这个规则。"
2020/03/25收听(24774)
"2岁宝宝生长发育比较快，仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1\/2-1\/3。此时乳牙虽已逐渐的出齐，但是宝宝咀嚼能力仍然较差，消化能力弱，食物应该细、软、烂、碎为主。最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，建议每天吃3次正餐，加1-2顿的点心，1次水果。具体食谱如下：早餐可以吃牛奶麦片粥，牛奶220ml，麦片25g，鸡蛋40g（1个），糖10g。午餐可以吃软饭，米40g，豌豆炒猪肝，猪肝25g，嫩豌豆50g，油6g，盐适量。点心有肉包子，面粉25g，肉10g。晚餐可以吃肉末菜饭，米35g，青菜50g，猪肉末20g，油6g，盐适量，苹果100g，晚点可以吃牛奶220ml，糖10g，以配方奶粉代替加糖牛奶更为理想。"
2018/09/28收听(40400)
"十个月的宝宝每天应该吃2餐饭、3-4次奶、1次水果，应该让宝宝练习用手抓饭，断奶瓶，自己用勺进食。饭的种类可以有粥、软饭、挂面等主食，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等，鱼、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。各种蔬菜和水果只要是应季的，都可以给宝宝进行尝试。宝宝这个时候要逐渐以辅食为主，慢慢减少哺乳的量。因为这个时候乳类已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以要逐渐减少乳量，但是仍然应该保证600-800ml乳量，以保证宝宝生长发育的需要。"
2018/09/29收听(10606)
"两岁宝宝的食谱，两岁的宝宝的消化系统功能已经遇见完善，但是还没有接近成人的功能，此时的食谱应该是多样化，选择易消化，富含优质蛋白及维生素的食物为主，比如可以吃菜粥、小混沌、鸡蛋粥、瘦肉粥、软面条等。另外，两岁的孩子已经长出很多乳牙，咀嚼的功能也很完善，像猪肉、肝、鸡肉都可以吃，可以选择做法上稍微细一点，跟成人还不能完全相同，可以做成胡萝卜粥、新鲜蔬菜粥。把粥、肉、菜切碎以后混在一起就做成蔬菜肉粥。总之，食品的品种可以多样化，它的功能虽然不能跟成人完全相同，但是也可以跟成人基本吃一样的东西，但做法不要过咸，也不要过于油腻，因为消化功能还没与成人完全相同，所以也不能与成人的饮食完全相同，要适当做细做精，使宝宝的饮食均衡。另外，宝宝每天还要喝两次牛奶最好。"
2020/05/06收听(77021)
三岁的宝宝食谱是非常丰富的，一日三餐可以再加一次奶。一般淀粉类的，像谷类、薯类，要保证一天大概100-125g，可以吃包子、花卷、馒头、米饭等都是可以的。蔬菜类一天要吃大概150-200g，水果保证150-200g，其实各种各样的蔬菜和水果，宝宝基本上都是可以接受的。一天大概需要50-75mg的肉类以及一颗鸡蛋，肉类其实可以做成肉沫、肉泥、小丸子、炒菜的小肉，都是可以的。三岁的宝宝咀嚼和吞咽能力都是非常好的，喝像粥、奶以及豆浆，都是可以的。一天大概10-20g的植物油，但是尽量不要添加糖。一天可以少量加盐，一般不超过2g盐以保证宝宝比较清淡的口味，摄取过多的盐或者糖不利于孩子的身体健康。过多的盐因为加重肾脏的负担，容易引起将来高血压，过多的甜食容易造成宝宝的肥胖。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/26收听(31569)
宝宝喉炎的食谱，小孩在得急性喉炎的时候会出现咽喉疼痛、哭声沙哑、声音哑、痰多或者全身症状，如发热、烦躁、哭闹等等这些表现，会有吞咽不舒服的症状。可以吃容易吞咽的食物，可以多补充蔬菜、水果，多喝水，避免吃刺激的、上火的食物，比如羊肉、枣等等这些容易上火的热性食物。宝宝的喉炎还容易引发喉水肿、气道梗阻的危险，所以家长最好不要擅自用药治疗，到医院让医生根据病情轻重情况，可能要静脉输消炎药或者激素类的药物、雾化吸入治疗等等。
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/20收听(95507)
宝宝一般6个月左右的时候就可以添加辅食了，那么辅食添加的顺序一般是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、... 许美艳│航天中心医院 2017/03/10播放(96790)
宝宝一般6个月左右的时候就可以添加辅食了，那么辅食添加的顺序一般是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10播放(96790)
"含锌丰富的食物，主要分为动物性的食物和坚果类的食物。动物性的食物主要有猪瘦肉、猪肝、蛋黄、牡蛎、鱼虾，这些食物含锌比较丰富。坚果类有核桃、花生、豆类，这些含锌比较丰富。另外，还有一些食物，比如鱼、脱脂奶粉、小麦的胚芽、芝麻、小米、胡萝卜，这些含锌也是比较丰富的。纠正缺锌最重要的一点，要改掉偏食、挑食的不良习惯，坚持母乳喂养。"
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/08/20收听(70543)
含锌量高的食谱，跟含铁量高的食物是类似的，如肉类，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较... 梁卫兰│北京大学第一医院 2020/05/06播放(73605)
含锌量高的食谱，跟含铁量高的食物是类似的，如肉类，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较...
梁卫兰│北京大学第一医院
2020/05/06播放(73605)
"口服铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，建议选用二价铁盐容易吸收。一般于两餐之间口服为宜，既可减少胃肠道的副反应，又可以增加吸收，同时服用维生素C可以增加铁的吸收。服药期间不建议与牛奶、茶、咖啡及抗酸药与铁剂同服，可以影响铁的吸收，上述食物尽量少吃或者不吃。铁剂治疗应该继续服用到血红蛋白达到正常水平后2个月左右再停药，以补充铁的储存量。如果口服3周仍然无效，应该考虑是否有诊断错误，或者其他影响疗效的原因，需要重新再检查。"
2018/08/08收听(66253)
"宝宝断奶食谱：一、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白。二、主食以谷类为主，每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭、玉米粥当中的任何一种，大约2-4碗。三、高蛋白的食物，25-30g，可以选择鱼肉、小肉丸子、鸡蛋、炖豆腐等。四、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小块，每天大约半碗，与主食一起吃。五、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果酱，也可以切成小块。普通的苹果，每天吃半个到1个就可以了。香蕉大约50-100g。六、每周吃1-2次动物的肝脏和血，大约25-30g。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/19收听(53040)
"一岁多的宝宝随着他牙齿的萌出，以及消化系统的发育相对完善，这个时候辅食的添加也从最初的纯粹的母乳或者奶粉的喂养，逐渐开始从糊状向颗粒状过度。到一岁多的时候可以给孩子添加块状的食物，这样也可以锻炼孩子的咀嚼能力，从添加的品种上也更加丰富，这个时候可以选择的碳水化合物，像面条、馒头、稀粥、面包、米粉等等。蔬菜类也可以选择各种根块类的像土豆、南瓜，还有绿叶类的食物都可以作为选择。我们知道在孩子的辅食添加过程中有一个原则就是：要从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，注意进食的技能的培养。这个时候是孩子体格发育的非常关键时期，如果摄入营养不均衡会造成孩子的体重、生长不足，同时如果孩子过度的喂养，对于孩子饥饿的生物循环也会形成障碍，会造成孩子的喂养困难的情况。"
王志新│中日友好医院
2020/05/06收听(29413)
北京儿童医院 马扬
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