如何纠正婴儿放下就醒_有来医生

梁卫兰
主任医师

北京大学第一医院

儿科

如何纠正婴儿放下就醒

2021-08-06 17:23播放 :

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视频内容

患儿如果睡眠不稳，可能容易出现放下就醒的现象，需要根据患者的具体情况，选择合适的方法进行治疗。通常考虑为患儿的睡眠习惯不佳，但同时也考虑为肠道疾病所致，如果孩子腹部不适，应该进一步明确原因。主要方法如下：

1、增加活动量：如果患儿已经可以翻身、爬行，家长可以适当患儿的活动量，让患儿在地垫上进行爬行活动，待患儿疲惫后睡眠相对可以好转，能够一定程度上缓解上述表现；

2、养成良好的睡眠习惯：尽量让患儿养成独立睡眠的习惯，不要拍睡，如果患儿每次睡觉都需要拍睡，容易导致患儿在睡眠时出现放下就醒的症状。同时可以在睡眠时将枕头两侧用东西压住，还可以在睡眠时盖上被子，保证患儿的安全感，从而养成睡觉比较安生的习惯。另外还可以患儿睡眠时播放轻音乐，同时家长可以轻哼儿歌，让患儿养成自然睡眠的习惯。

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"婴儿放下就哭多数是由于父母在婴儿入睡的过程中，培养了其依赖行为。如抱着入睡、在手上晃着入睡或者含着奶嘴睡觉的习惯，长此以往使婴儿养成的入睡依赖行为。要纠正这种方法，要采用逐步消退法，如在宝宝哭闹时，第一次把他放到床上，5分钟以后过去观察宝宝，只给予言语安慰而不是身体接触，时间不超过2分钟。然后给予抱起，1-2分钟后再次放下，约10分钟后再次看望宝宝。同样这种方法坚持循环，一般在治疗1-2周后会有明显进展。"

语音时长01:17''

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如何纠正婴儿放下就哭

"宝宝如果经常性的抱着睡，或者是放在手上去摇他入睡，就会形成一个依赖行为。如果想改变这种放下就哭的情况，我们就采取逐渐消退的办法，每次放在床上稍微放一会，同时有一个安慰和肢体的接触，让孩子不要感到恐慌，或者是觉得这种变化。如果他出现哭闹可以再抱一抱，抱一抱之后如果能够缓解，再给他放到床上观察，这种反复的训练之后，逐渐地就可以把这种睡眠依赖行为给予纠正。当然如果有些孩子出现了一个放下就哭，可能不一定是一个单纯的依赖行为，还有可能是一个疾病状态，比方有些孩子确实腹胀得比较厉害，抱起的时候可能会舒服一些。或者是有些孩子鼻塞比较重，如果放到床上平卧的时候，鼻塞就会更明显，抱起来他的症状会舒服一些。所以如果是正常入睡的习惯，我们可以通过减退的办法逐渐给改正。如果是孩子身体出现一个不适的情况，我们就要及时地进行治疗，帮助孩子改变身体的不适，可能就不会出现一个放下就哭的情况了。"

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语音时长01:49''

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"对于婴儿抱着睡觉，但是放下就醒，其实比较常见，主要可能和孩子缺乏安全感有关系。抱睡其实是一个习惯，当婴儿被家人尤其是妈妈抱在怀里的时候，往往会觉得非常有安全感，同时也会非常舒适，所以往往会睡的比较安稳。包括也可以看到很多孩子趴在成人身上睡的时候睡得就比较安稳，但是一旦把孩子放下，很可能就会觉得失去了安全感，没有抱着的时候舒服，因此孩子往往就会出现觉醒并且哭闹。所以对于抱睡其实对孩子并不是一个病态表现，只是一种习惯。抱睡对孩子生长发育没有太大的影响，主要可能是家长比较累，所以对于家长可以适当的去调整这个习惯。首先在抱着睡着之后，在放的时候要注意技巧，比如可以先放腿，再放头，相对就更容易放下。除此之外，也可以尝试用其他的方式去安抚，比如减少抱着孩子，可以去摇一摇、拍一拍等等，用这些方式去安抚，可以逐渐的纠正孩子抱睡的习惯。"

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宝宝一放下就醒属于入睡依赖行为，是由于父母在婴儿入睡的过程中，培养了其依赖行为，如抱着入睡，或者在手上晃着入睡，以及要含着奶嘴入睡等习惯，长此以往，婴儿养成了入睡依赖行为。要采用逐步消退法来改掉这些习惯和心理依赖，如第一次把宝宝放床上5分钟，中间不给予安抚，可以用言语而不是身体去接触，时间不超过2分钟，结束后再把宝宝放到床上，等待10分钟之后以言语安慰。同样的方法，逐渐增大时间间隔，必须坚持，直到宝宝逐渐适应这一方法睡去。

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婴儿为什么放下就醒了

"婴儿放下就醒了，主要是习惯或者行为问题，一般不代表孩子存在躯体疾病。对于婴儿来说如果是家长抱着孩子睡，或者孩子在家长的身体上，比如趴在孩子家长身上睡，这个时候往往会让孩子觉得更有安全感，睡得会更安稳，会觉得更舒适。所以对于婴儿来说一旦习惯家长的抱睡，这个时候要再放到床上之后，就非常容易觉醒或者容易哭闹。因此，对于婴儿来说所谓落地醒或者落地响，实际上大多数只是习惯或者行为问题，因此并不需要特别去处理，主要是可以帮助孩子去调整这个行为习惯。对于抱睡来说抱睡本身并没有太大影响，对孩子生长发育等等都没有太大影响，所以抱睡本身没问题。主要可以考虑通过其它的方式来哄睡，比如让孩子躺在小摇床上摇一摇，或者平时孩子醒了之后还可以拍一拍，不要老抱着，如果老抱着孩子习惯了这种方式，可能就很容易放下就醒。"

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宝宝抱着睡放下就醒怎么办

"宝宝抱着睡放下就醒了，大多与宝宝的睡眠习惯的养成有关系，家长尽量不要抱着宝宝睡觉。睡觉之前要把宝宝放在床，家长可以躺在宝宝的身边，抚摸宝宝让孩子在怀里，听听母亲的心跳给宝宝安全感。睡前要注意检查宝宝的尿不湿，看看有没有大小便，及时地把尿不湿给换了让宝宝睡眠舒适。另外，宝宝睡眠如果老是容易醒，还要注意有没有佝偻病的情况，佝偻病会有多汗、易醒、易惊的情况，甚至会有方颅、枕秃，要给宝宝补充维生素D和钙。还有就是宝宝有湿疹也容易烦躁，睡眠比较容易惊醒，注意给宝宝规避过敏原并治疗湿疹。还有消化道功能紊乱、肠胀气、胃肠道功能紊乱的宝宝，也要调节肠道功能，可以给宝宝吃益生菌调节肠道菌群。如果上述方法都没有效的情况下，还要注意其他的原因，必要的时候到医院去看医生。"

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