胃炎是临床上常见的疾病，长期发展易导致胃出血、胃溃疡、贫血等，因此需及早预防，避免其发生。其预防措施具体如下：

1、尽量在家就餐：不宜长期在外就餐，就餐时应注意使用公筷，避免感染幽门螺杆菌；

2、饮食规律：饮食宜按时定量、营养丰富，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，忌饮浓茶、浓咖啡等有刺激性饮料；

3、保持心情愉悦：避免精神紧张、焦虑等；

4、积极治疗其他疾病：如及时治疗口腔、咽部的慢性炎症病灶；

5、戒烟限酒：过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高，故应限制饮酒，同时应戒烟；

6、保持生活规律：作息规律，避免熬夜等。