喉咙有痰的原因很多，如呼吸道感染、过敏、异物刺激等，临床上常可以根据具体情况选择喝水、调整饮食、使用加湿器、体位引流、使用药物等方法帮助化痰。

1、喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释痰液，使其更容易排出；

2、调整饮食：建议患者适当吃蔬菜、面条、汤、米粥等清淡易消化的食物，避免吃辣椒、蛋糕等辛辣和甜腻的食物，戒烟戒酒，以免刺激痰液增多；

3、使用加湿器：适当使用加湿器有利于合理调节室内的湿度，有助于湿润咽喉，降低黏液黏度，方便咳出；

4、体位引流：可以在医生的指导下，采用特定的姿势和手法帮助将痰液从肺部引流到喉部，然后再行咳出，如俯卧位和叩背等；

5、使用药物：可遵医嘱服用连花清咳片，该药具有宣肺泄热、化痰止咳的作用，能够阻断气管炎症，减轻气道内的炎症因子释放，并减少痰液分泌，降低痰液黏度，促进气道内的痰液清除，缓解咳痰等症状。

但需要注意的是，如果患者喉咙有痰的同时，还伴有发热、气促、呼吸困难等其他明显的不适症状，应及时到医院查明原因，根据个体具体情况进行诊断和治疗，以免延误病情。