献血24h之后可以进行适当活动，待半个月后血容量恢复正常，可进行平常的运动。

献血之后不能马上活动，一般情况下要在献血室观察5-10min，等待观察时间结束，无异常情况后方可离开和活动，但是不能运动。献血当天即24h内不能参加剧烈运动，如高空作业、体育竞技等，也不能进行24h类型的的娱乐活动。献血24h之后可以进行适当活动，但是仅用于运动量较小的活动，比如慢行走、骑车等，但是不能进行运动强度过大的运动，以免增加心肺功能脏器的影响。