23岁的人不论男性和女性，一般骨骺线都闭合了，要想长高就很难了。人的生长大约呈一定的规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长25cm，2-12岁的孩子生长公式是年龄乘7+75。在青春期的时候，男孩子可以长高25-30cm，女孩子可以长高25cm左右。

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响都很大，遗传因素包括父母的个子高，孩子的个子就高。现在子代比父代高得很多也不是稀奇的事，由此可见环境因素对身高的影响也非常重要。环境因素包括饮食均衡，食物中要有足够的蛋白质，保证睡眠充足、良好地运动，尤其是户外运动对于长高非常有利。

但是23岁一般骨骺线都已经闭合，骨骺线闭合以后就不再进行身高的增长了。所以在23岁要想长高，首先应该做一个骨龄测试，进行X光手腕部拍片看骨龄，测试一下骨骺线是否闭合。如果骨骺线闭合了，则不能够长高，一般23岁再长高的可能性比较小。