治疗便秘，首先需明确原因，只有找到原因才是所谓的快速治疗的首要要素。因为便秘的诱发病原因很多，临床发现便秘的发生和平常的生活习惯、作息习惯、饮食习惯有密切的关系。因此要达到满意的疗程，且短的治疗方案的前提，就要从生活上、作息习惯上去纠正：

1、要有良好的作息习惯，比如每天要有规律的休息或者有规律的工作；

2、要有很好的饮食习惯，比如要适当的增加粗纤维食物，适当的摄入水果，这都是避免出现便秘的很好的措施，也是最有效的措施；

3、要调整饮食习惯，比如有些人由于工作原因或者是其它原因导致饮食不规律，这样会打乱肠道蠕动规律，从而导致便秘。

因此，治疗便秘最快、最有效，也是首先要解决的问题就是纠正作息习惯和饮食习惯，保持心情舒畅，这是治疗便秘疾病首先要解决。