年轻人正常血压，收缩压是90-140mmHg，舒张压是60-90mmHg。

无论是20-30岁的年轻人，或者40-50岁的中年人，还是老年人，甚至是80-90岁的高龄老年人，在国际上推荐的正常血压值的标准都一致，即收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。

年轻人在测量血压时需要在安静静息的情况下，在剧烈运动、活动、爬楼梯之后，不要立即测血压，此时测得的血压并不能准确地反映血管内血压的状况。

收缩压往往是心脏在收缩时，血液在血管壁内流动，对血管内腔产生的侧压力。舒张压是在心脏舒张的时候，血管内侧内壁的侧压力。