肚子胀气且大便稀主要由消化不良引起，同时长期饮酒、肥胖、患脂肪肝、摄入大量蛋白质及脂肪食物，可能影响消化吸收功能，从而易出现肚子胀气、大便稀表现。大量富含蛋白质和脂肪的食物到达结肠后，肠腔内大量非益生菌大量繁殖，抑制益生菌生长。由于其过量生长会在肠腔内形成氨气、氮气等化学物质，将改变肠道微生态环境，使肠道pH值由弱酸性变为中性或碱性。且无法充分在肠道内被吸收利用，导致肠腔内存在大量气体，出现腹胀、排气增多且味道较重等表现。

非益生菌过度生长抑制益生菌生长，肠道内微环境代谢产物变化均会影响大便成型度。患者将发现大便排空时间增快，则大便较稀。此时应进行去除病因的相关治疗，避免饮酒，减少高蛋白及高脂肪食物摄入等。如果症状较重，可以服用益生菌及促进消化吸收药物共同改善腹胀、便稀的状态。