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发生眼睛干涩、疲劳常见的原因为近距离用眼过度，比如长时间看手机、玩游戏或长时间伏案工作。发生此种情况时需休息眼睛，如用眼1小时后休息10分钟，可到窗口眺望远处，可使眼睛得到一定程度的放松，也可适当点人工眼泪润滑眼睛，以缓解眼睛的干涩症状。
养成良好的用眼习惯较为重要，若学生连续写作业或看书45-50分钟，需休息10分钟左右，可到户外或教室外进行户外活动，对放松眼睛可产生帮助。如果为成年人连续工作1小时以后，也应休息10-15分钟后再继续工作。
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眼干、眼涩、眼疲劳可以用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液，还有不含防腐剂的人工泪液，如聚乙烯醇眼药水。如果伴有明显的结膜充血及少量的分泌物，还可加用非甾体类的抗炎药，如双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液。眼干、眼涩、眼疲劳多见于近距离工作时间太久，尤其是看手机、电脑的时间过久，瞬目的动作减少，泪液分泌减少，加上电子屏幕的蓝光对眼部的损害，以及睫状肌痉挛造成。所以平常应该多注意眼部休息，减少近距离的工作，近距离工作半小时应该向远眺望。
敖琳│乌海市人民医院
2020/04/20收听(33513)
干眼是临床上非常常见的一种问题，主要表现是泪水不足，内膜不稳定或者泪水里面的成分，比例不对称，... 黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/27播放(92578)
干眼是临床上非常常见的一种问题，主要表现是泪水不足，内膜不稳定或者泪水里面的成分，比例不对称，...
黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/27播放(92578)
"对于眼部干涩或者眼疲劳症状缓解，目前可以选择的眼药水比较多。在临床上比较常用的主要是施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液这些，其中施图伦滴眼液也叫七叶洋地黄双苷滴眼液，这种眼药水不含有防腐剂，所以药物的副作用相对更小，因此可以长期使用，建议可以优先选择。这种眼药水主要适用于缓解眼部的疲劳，但是引起眼部疲劳的原因主要是由于不合理的用眼习惯导致，所以在使用眼药水的前提，就是要注意保持正确、合理用眼习惯。如果不注意用眼习惯或者生活作息，经常熬夜或者过度的使用电脑手机，用再多的眼药水也无济于事。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/17收听(57344)
"眼干涩、眼疲劳的时候，最常用的滴眼液是人工泪液的产品。人工泪液现在有非常多的选择，成分都各自不一样，有的是聚乙烯醇或聚乙二醇，有的是玻璃酸钠、透明质酸。所有人工泪液产品都可以用来对抗眼干涩和眼疲劳，但是产品有各自的差异。首先成分是不一样的，不管成分是什么都比较接近于天然泪液的成分，都是相对天然的物质。其次组分要分析一下，如果是需要长期点人工泪液，就需要使用不含防腐剂的人工泪液产品，要仔细看产品的说明书，在组成部分中间会发现有些产品含有微量的防腐剂，就不太适合长期用，也不太适合儿童和青少年来使用。用的时候可以选择成分既天然，又不含防腐剂的产品长期使用，干眼的时候、疲劳的时候可以用，也可以做一种日常点眼的用法，比如每天坚持点2-3次。因为成分天然，不含防腐剂，也没有什么特别的伤害，就像自己的眼泪一样，患者们可以放心地使用。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/29收听(42228)
眼干、眼涩、眼疲劳这些症状，都和现在的生活、工作节奏相关。科学进步，电子产品越来越多，日常使用手机、平板、电视的时间越来越长，还有人喜欢打游戏，长时间用眼就会导致眼干、眼涩、眼疲劳这些症状的出现。要改变这种症状，首先就要适当休息眼睛，保证充足的睡眠，还可以进行热敷。如果严重的眼干、眼涩，还需要到眼科进行检查，通过泪液的检查来确定是否有干眼症的存在。如果轻度的干眼症可以使用保湿的眼药水，比如玻璃酸钠、聚乙烯醇，还有思然。对于严重的干眼症患者，可以适当的使用低剂量的激素眼药水，比如1‰的氟美童。对于角膜有点状缺损的干眼症患者，还可以使用贝复舒的眼药水和眼药膏来促进干燥角膜的修复。
徐冰│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/17收听(37314)
"对于眼干眼涩、眼疲劳，这是两个问题。一般眼睛干涩，是属于眼部的干眼症或者叫做睑板腺功能障碍，对于干眼症可以给予人工泪液眼药水点眼治疗，有聚乙二醇眼药水，或者小牛血清提取物眼用凝胶也可以缓解上述症状。对于眼疲劳，大多数是因为长时间看近处的物体，导致眼睛调节过度，所以形成的眼疲劳，对于它的治疗，建议看近2小时之后，向远处眺望15分钟，这样可以缓解眼睛的疲劳。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
黄彪│单县中心医院
2018/05/10收听(74107)
眼睛干涩是指由于眼睛内膜破碎时间缩短，眼泪分泌量减少而出现的眼睛干燥症状，又称为干眼症，主要表... 施爱群│中日友好医院 2021/05/28播放(87446)
眼睛干涩是指由于眼睛内膜破碎时间缩短，眼泪分泌量减少而出现的眼睛干燥症状，又称为干眼症，主要表...
施爱群│中日友好医院
2021/05/28播放(87446)
"随着目前电脑、手机等电子产品的普及，人们越来越多的需要看电子屏幕，过多的看这些电子产品，会引起眼睛的干涩和不适。原因是看电子产品过多，会导致眨眼减少，眨眼减少会引起眼表的泪膜稳定性下降，泪水挥发过快，进而出现干眼症的表现，比如眼红、干涩、畏光，甚至出现视疲劳等症状。出现上述情况，首先建议您减少看电脑手机的时间，每30分钟建议您休息10分钟。同时，对于眼睛干涩的患者可以局部滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行治疗。目前市面上所出售的不含防腐剂的人工泪液，多以独立小包装为主，就是每天一支，里面不含有防腐剂，方便使用。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(39072)
"眼睛干涩是一种干眼症的表现，眼疲劳是视疲劳的表现，眼睛干涩又疲劳到目前为止还没有哪一种药能够起到治疗的作用，最重要的一个纠正的方式就是要养成比较好的用眼习惯，不要长时间近距离的疲劳用眼，这是最重要的。注意到这一点以后要注意眼睛的休息，有时候近距离看东西，不管是手机也好，还是电脑也好，看到40分钟左右的时候就一定要停下来，向远处眺望或者按摩眼周，放松眼周，做眼部的热敷或者眼保健操，都是很好的放松方式，这些都有利于改善眼部的干涩和眼疲劳的症状。另外，如果眼部干涩比较明显，还可以到医生那里去，让医生给开人工泪液这样产品来滴眼睛，并且按照医嘱每天滴三次或者五次，一定按照医嘱来滴，这样长期坚持就会有效的改善眼睛干涩眼疲劳的症状。"
2020/09/21收听(83377)
眼干、眼涩、眼疲劳是比较常见的多发病，随着现在生活状态的改变，患病人群越来越多，要在生活上来进... 冯熠│山西省眼科医院 2020/04/14播放(91605)
眼干、眼涩、眼疲劳是比较常见的多发病，随着现在生活状态的改变，患病人群越来越多，要在生活上来进...
冯熠│山西省眼科医院
2020/04/14播放(91605)
"缓解眼睛干涩与疲劳，首先一定要注意不要长时间过分用眼睛，尤其用电脑和手机。如果工作离不开电脑和手机，需要长时间应用，一定是要注意适当的休息。一般连续用眼50分钟，一定要休息5-10分钟，让眼睛得到放松与缓解，休息时首先往远处看。另外，注意多眨眼睛，眨眼会一定程度的缓解眼睛干燥。如果在特别干燥的环境中，也可以应用加湿器来缓解室内的干燥程度。"
2020/03/16收听(87954)
治疗眼干、眼涩中药类的眼药水，有珍珠明目滴眼液、麝珠明目滴眼液、鱼腥草滴眼液、熊胆滴眼液等等，效果还都不错。眼干、眼涩除了用中药眼药水，有些西药的眼药水也很不错。像人工泪液，还有润滑类凝胶类的眼药，都能起到很好的效果。有的人眼干、眼涩是继发于过敏，如果是过敏，还可以用抗过敏的眼药水。还要注意，不要长时间的用电脑、手机等电子屏幕，容易导致干眼症。干眼的时候除了点眼药，也可以进行热敷或、熏蒸或用保湿护目镜等等治疗的方法。有的时候严重的干眼症，也可以做泪道栓塞等等治疗。总之，干眼症的治疗：1、要预防。2、可以做综合性的治疗，不一定非得用中药的眼药水，西药的眼药水也可以应用。
孙景阳│北京天坛医院
2020/04/13收听(21803)
"眼睛出现干涩、疲劳症状可以通过使用药物进行治疗，例如目前比较常用的有芪明颗粒，具有益气生精、滋养肝肾、通络明目功效，能够调节身体的免疫状态，减轻因为免疫反应引起的泪腺轻微炎症，从而增加泪腺分泌，缓解眼睛干涩。除了通过口服药物治疗，也可以进行食疗，患者可以多吃一些富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜、肉类等，维生素A对于维持泪腺的健康也有很大的帮助，可以避免发生维生素A缺乏性干眼症，同时也能够营养眼部的视网膜、视神经等结构，缓解眼睛疲劳的症状。在治疗期间也要注意合理用眼，减少看手机、电视、电脑的时间，缩短近距离用眼时间，才能够达到消除眼睛干涩与疲劳症状的最佳效果。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(45895)
眼睛出现干涩、疲劳、有异物感，可以使用治疗干眼症人工泪液进行缓解。市面上的人工泪液有很多种，若... 施爱群│中日友好医院 2023/03/20播放(54065)
眼睛出现干涩、疲劳、有异物感，可以使用治疗干眼症人工泪液进行缓解。市面上的人工泪液有很多种，若...
2023/03/20播放(54065)
"眼涩、眼疲劳通常是由于用眼过度，特别是近距离用眼比较多，近距离的电子设备、手机、电脑使用比较多所引起的用眼疲劳，用眼疲劳会加重眼睛干涩的症状。如果有些人眼泪水分泌过少或者质量不好会引起干眼症，干眼症同样也会加重用眼的疲劳现象，所以干眼和用眼疲劳二者是相互加重、相互促进的。所以一般采取共同的治疗手段，首先，减少近距离的用眼，其次，可以使用玻璃酸钠药水或者施图伦药水进行缓解干涩，缓解疲劳的治疗。一般如果是职业需要，不得不过度使用手机、电脑可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机、电脑的时候配戴可以减少视疲劳的情况。"
齐林嵩│空军总医院
2019/08/26收听(36777)
眼干、眼涩，可以点用干眼症的眼药水。眼干、眼涩是眼泪不够用的表现，干眼症眼药水其实就是替代眼泪... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/01播放(97732)
眼干、眼涩，可以点用干眼症的眼药水。眼干、眼涩是眼泪不够用的表现，干眼症眼药水其实就是替代眼泪...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/01播放(97732)
出现眼干眼涩，首先需要明确病因。引起眼干眼涩的病因是有很多种可能性的，比如不良的用眼习惯，眼部的炎性病变，长时间使用眼药水引起的并发症，或者做眼部的手术引起的后遗症状等等，需要针对不同的病因，选择不同的治疗方案。平时一定要注意养成良好的用眼习惯，在看书时要保持一定的距离，并且不要在过暗的光线下看书，尽量避免看手机、电脑等电子产品。如果需要长时间用眼，要注意劳逸结合，建议每工作一小时，要休息10-15分钟。每天也可以坚持做眼部保健操，眼干症状明显也可以局部应用人工泪液缓解不适症状。
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/24收听(85335)
眼部干涩与长期用眼有关，尤其使用电脑、手机或电视时间过长会导致眼部干涩的情况。眼部干涩时通常应... 刘小伟│北京协和医院 2021/07/14播放(81032)
眼部干涩与长期用眼有关，尤其使用电脑、手机或电视时间过长会导致眼部干涩的情况。眼部干涩时通常应...
刘小伟│北京协和医院
2021/07/14播放(81032)
患者眼部干涩，应该在眼科进行检查，明确诊断。根据不同疾病分析其调理方法，具体如下： 肖潇│西安市中心医院 2021/09/04播放(77360)
患者眼部干涩，应该在眼科进行检查，明确诊断。根据不同疾病分析其调理方法，具体如下：
肖潇│西安市中心医院
2021/09/04播放(77360)
"现在眼干、眼涩的朋友越来越多了，这个病是一种时代病，因为现在用手机、电子书、吹空调的时间越来越长，都可能是造成眼干、眼涩的原因。如果有干涩的症状，建议到医院进行检查，可以通过对泪液的数量和质量进行分析，看是否得了干眼症。轻度的干眼症可以局部点玻璃酸钠或人工泪液来缓解，当然最好用不含防腐剂的人工泪液。如果睑板腺出现功能障碍，导致分泌的黏蛋白减少，使泪液变得稀薄，还可以进行睑板腺的按摩、热敷，甚至通过疏通睑板腺进行治疗，改善泪液的质量。如果泪液分泌过少，除了可以补充人工泪液之外，还可以考虑选择泪小点栓术，来减少泪液的排出。同时可以吃富含维生素A的食物和蔬菜、水果，来缓解干眼症的症状。"
2020/06/29收听(94556)
北医三院 王雪梅
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