姨妈是指月经，没有任何药物、食物，或者是运动的方法能够让女性的月经提前结束。之所以女性会有周期性的阴道出血，会有月经来潮，最主要的是子宫内膜伴随着卵巢的周期性排卵，会有一定的变化。

实际上在月经即将干净，或者刚刚干净时，就处于卵泡逐渐生长发育的阶段。在这个阶段会有雌激素的分泌，雌激素就能够促进子宫内膜不断增厚，处于增殖期的改变。

继而在卵巢、卵泡已经发育成熟之后就会有排卵，排卵之后会有卵巢黄体的形成，卵巢黄体能够分泌更多的雌激素以及孕激素。所以在雌激素的作用之下，子宫内膜将会继续增厚，而在孕激素的作用之下，能够让增殖期的子宫内膜转变成分泌期的子宫内膜。

如果卵子在排出来之后没有顺利受精，没有出现受精卵的成功着床，卵巢黄体维持的功能是14天，14天之后卵巢黄体将会萎缩，会有雌孕激素水平的下降。这种状况下就会导致子宫内膜的周期性剥脱而带来的子宫出血，这就是正常的月经来潮。

由此可见，其实女性的月经来潮是子宫内膜剥脱的过程，所以不可能应用药物、食物，或者是通过某些运动就能让月经提前结束。但如果女性出现了不规则的阴道出血、较长时间淋漓不尽的阴道出血，这种状况另当别论，应当及时到医院去检查，针对不同的出血原因给予不同的治疗。