儿童的足弓主要是五六岁以后才慢慢形成，平足的原因主要是足的关节韧带比较松弛，还有肌肉力量不足引起。对于扁平足的儿童可以采取踮脚尖、足趾抓毛巾的动作，主要练习锻炼足部肌肉、韧带的力量，促进足弓的形成。

另外，如果儿童肥胖，一般建议儿童适当地减肥，减少体重，促进足弓的形成。当然足弓的形成属于儿童生长发育的过程，这些指导方法主要是促进足弓形成。