中日友好医院
妇产科
手机浏览
女性在来月经期间可适当食用火龙果。月经仅为特殊时期的生理状态，并非排毒过程。无需由于月经来潮而改变饮食、生活与工作习惯，可按照平时习惯进行安排。大部分女性在月经期间，可能会出现食欲下降、便秘等问题，适当食用火龙果的优点如下：
1、补充营养：补充营养物质、糖分，能够维持能量供应。火龙果中含有较丰富的膳食纤维，当食用火龙果后还可补充维生素、矿物质、膳食纤维等；
2、缓解便秘：食用较多膳食纤维后，能够起到促进胃肠蠕动功效，此时适当食用火龙果，有助于缓解便秘。
分享:
火龙果是水果的一种，产自于中国的南方，含有多量的维生素，但是是凉性的水果，凉性的水果有一个功能，吃过火龙果以后会腹泻。来月经的时候原则上吃水果是没有问题的，如果体质比较寒，或者来月经的时候经常出现腹痛下坠，平时月经量偏多，或者经常出现大便比较稀的情况下，可以尽量少吃或者不吃火龙果。如果平时便秘，吃火龙果是没有问题的，所以火龙果就是水果的一种，不用特别的去禁忌吃还是不吃。
王扬│中日友好医院
2020/03/18收听(76999)
"来月经期间可以食用少量的火龙果。火龙果营养丰富，含有优质的植物蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，能够补充人体所需的营养，改善便秘，提高自身抵抗力。但是火龙果属于偏寒性的食物，因宫寒引起月经量少、痛经等症状的女性，月经期间不建议吃。如果想吃可以用开水烫一下，或者加入热牛奶打成奶昔来食用，但是一定少吃。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09收听(41439)
"女性在月经期间可以吃火龙果，火龙果营养价值成分丰富，含有多种维生素、微量元素，吃火龙果能增加女性的营养。但是吃火龙果一定要注意适量，千万不要吃太多，火龙果容易引发腹泻。而且火龙果属于凉性的水果，吃多以后也容易出现宫寒的症状，引发月经出现异常，所以医生建议女性月经期间吃火龙果一定要适量。月经期间吃水果要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种。同时还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，才能营养全面、均衡。在月经期间女性应该注意多休息，不要太劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/25收听(78936)
在月经期不能吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性的水果，如果在月经期吃了，可能会导致经期下腹部疼痛。在月经期也不能吃西瓜、香蕉、梨，都属于寒凉性的水果。在经期可以吃苹果、葡萄、草莓，这些水果都可以吃，可以在月经期补充维生素。但是在吃的时候要注意，如果水果的温度比较低，最好用热水泡一泡再吃，避免太凉，吃到胃当中会刺激，引起不舒服的症状发生，所以在月经期饮食上要给予注意，最好所有进到嘴里的东西都是温热的状态，这样就能平安度过月经期。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(34985)
"火龙果是比较常见的水果，一般在超市或者是水果摊上都是可以买到，很多人都喜欢吃。女性在经期的时候也是可以吃火龙果，但是一定要注意适量，避免过量。火龙果其实是可以预防便秘，增加骨质密度，预防贫血，此外还可以解除重金属的中毒，抗自由基。但是水果也分为寒、凉、温、热属性，对寒性体质的人是不适合使用寒性比较重的水果。女性在月经期间身体不能受寒，所以要避免使用寒凉性质的水果。最好来月经的时候吃温热的水果或者是平性的水果，平性水果既不寒凉也不温热，火龙果就是属于平性的水果，所以在月经期间是可以吃火龙果。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/05收听(12477)
"女性在月经来潮的时候是可以吃水果的，当然也包括火龙果，女性的月经来潮是由于子宫内膜周期性的脱落伴发有出血，盆腔应该是处于充血、血管扩张的状态。因此，有些女性会感觉到有下腹部的不适感，比如下腹部酸痛坠胀或者腰骶部疼痛，有些女性甚至会出现较为严重的痛经症状。因此，在女性的月经期是不建议吃一些生冷、刺激或者一些油腻的食物。生冷的食物，进食的话会刺激我们的胃肠道和消化道，引起肠蠕动的过度的增加，有时甚至会引起腹泻，所以在月经期要尽量避免这样的事情发生，因为肠道过度蠕动会刺激子宫，引起子宫收缩，子宫平滑肌收缩本身就会加重痛经症状。因此，不建议在月经期吃一些生冷的食物，而水果如果不是刚刚从冰箱里拿出来的也是可以食用的，如果从冰箱内取出的水果，可以把它放至室温，回温以后再吃，或者可以把它泡在温水里面帮助它快速回温，适当的温度升高以后再去吃就可以了。"
毛滢│北京医院
2020/08/19收听(12887)
"女性在来大姨妈期间可以少量的吃火龙果，女性在来大姨妈期间有生理特点，比如免疫力下降、疲乏无力、嗜睡，有些人因为下腹部充血，可能会有下腹坠胀甚至痛经。在行经期间女性适合于吃温热的食物、容易消化的食物。火龙果是一种常见的水果，在超市都可以买到，火龙果的性是平的、偏温，味甘酸，它含有维生素、氨基酸、膳食纤维等等，所以女性在月经期间可以少量吃火龙果。但是任何水果都不要过量，还是以丰富的蛋白质、碳水化合物、温暖、容易消化的饮食为主，并且保持充足的睡眠。如果下腹有不舒服、坠胀或者疼痛，可以喝一点红糖生姜水，能够使得下腹更舒适一些，月经血更畅通一些。"
孙晓光│北京协和医院
2020/03/30收听(20260)
"来月经的时候，虽然是生理现象，但是有饮食上还是要特别注意，在月经期就不可以吃火龙果。因为火龙果属于寒凉性的水果，如果食用之后可能会造成痛经，或者会引起下腹部的不舒服，所以在月经期不要吃火龙果。另外一些寒凉性的水果也不要吃，如西瓜、梨、香蕉等都属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。其他的水果在月经期可以吃，但是要注意从冰箱里刚拿出来的就不要马上吃，最好是用温水泡一泡或者是放置到室温下才可以吃。另外在月经期的时候一定要注意保暖，并且在饮食上也要特别注意。建议每天用热水泡脚，一直到月经完全干净为止。"
2019/04/16收听(88845)
"女性在月经期间可以吃火龙果，但是要注意适量，不要吃太多。火龙果营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，所以适当的吃能增加营养。火龙果能润肠通便，对于有便秘的女性适当的吃也有好处，但是不能吃多，吃多以后容易导致腹泻，甚至宫寒等情况的发生，对身体不利。在月经期间吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种水果，而且还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才最好。月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、活血、煎炸的食物，否则容易影响到月经。"
2021/03/23收听(72440)
"来月经的时候最好不要吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性的水果，如果吃了，有可能导致痛经现象的发生，或者可能会出现月经淋漓不尽的症状。月经期虽然是女性正常的生理时期，如果在饮食、起居上不给予注意，就有可能对身体造成一定的伤害。另外，在来月经的时候也不能吃梨、香蕉，这些都属于寒凉性的水果，如果吃了，对身体会造成一定的影响。在月经期可以吃苹果，可以吃葡萄、草莓，这些水果对月经不会造成影响。如果这些水果是在冰箱内保存，吃之前最好用温水泡一泡，使局部的温度升高，就不至于吃了温度过低的水果而引起相应的刺激。"
2020/07/24收听(71512)
"咳嗽的患者是可以吃火龙果。咳嗽是常见的一种病症，可以由感冒或者是急慢性咽炎引起。如果气管和咽喉有炎症的话，就会引起咳嗽、或者是咽喉干痒。通常来说咳嗽患者可以吃火龙果，因为火龙果对咳嗽、气喘都有独特的疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便的功效。也有丰富的维生素C和膳食纤维，对于缓解咳嗽的症状是有帮助。咳嗽的患者平时也要注意休息，保证身体的温暖，不使身体再次着凉。要多喝水，补充身体上消耗过多的水分，多吃有营养的食物。对刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物等一定要禁食。咳嗽感冒患者要及早治疗，不要拖延，要接触新鲜空气。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/08/10收听(52084)
发烧的时候是可以吃火龙果的。火龙果是一种含有丰富维生素的水果，对于发热的治疗还是有一定的好处的，不要吃得太多就可以了。火龙果的果实中含有丰富的花青素，尤其是红色的火龙果。花青素是一种效果比较好的抗氧化剂，能够有效的预防血管硬化，还可以阻止心脏病的发作和脑血管病的发作。它还能够对抗自由基，具有抗衰老的作用，还能够提高对脑细胞变性的预防，能够抑制痴呆症的发生。火龙果中含有一般的蔬菜水果中较少含有的植物性的白蛋白，这种白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合。通过排泄系统能够排出体外，从而起到对身体的解毒作用，是非常好的水果。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/02收听(97223)
火龙果水分含量比较高，单从含糖量的角度来看，火龙果并不比其它比较的甜水果含糖量低，100g火龙... 张胜康│湖南省胸科医院 2019/11/08播放(73095)
火龙果水分含量比较高，单从含糖量的角度来看，火龙果并不比其它比较的甜水果含糖量低，100g火龙...
张胜康│湖南省胸科医院
2019/11/08播放(73095)
糖尿病人可以食用火龙果。火龙果的升糖指数为25，属于低升糖指数水果，含糖量处于 周敏│中南大学湘雅医院 2021/08/06播放(61492)
周敏│中南大学湘雅医院
2021/08/06播放(61492)
便秘能吃火龙果。治疗便秘要进行饮食生活习惯改变，多吃蔬菜、水果。火龙果纤维含量较高，因此便秘者... 张玲│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/11/22播放(69934)
便秘能吃火龙果。治疗便秘要进行饮食生活习惯改变，多吃蔬菜、水果。火龙果纤维含量较高，因此便秘者...
张玲│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/11/22播放(69934)
"火龙果当中的植物性的白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，能够保护胃壁。而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能对脑细胞的变性进行预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉当中的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益于心脏的健康。火龙果富含的水溶性纤维有助于胃肠蠕动，对便秘辅助治疗。所以对于便秘的孩子是可以吃火龙果的，对于没有便秘的孩子也是可以吃的。但是应该先从少量开始，让孩子的胃肠道有逐渐适应的过程。首先需要看一下是不是对火龙果过敏，如果没有过敏，没有出现拉肚子，没有出现胃肠功能的紊乱，可以逐渐的增加量。一般来说，作为七个月到九个月的孩子，是辅食添加的必备的项目。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/11收听(38099)
"糖尿病患者是可以吃火龙果的，火龙果属于低含糖量水果。在血糖控制不好的情况下不建议糖尿病患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时是可以吃火龙果的，除了火龙果以外，还可以吃苹果、橘子、梨、橙子、草莓、猕猴桃、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量：小苹果、小梨、小橘子、小桃子、小杏、猕猴桃、百香果吃一个。草莓吃四个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃火龙果和吃水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/05收听(64016)
"患者三高一般是指高血压、高血脂和高血糖，三高患者能不能吃火龙果主要取决于血糖，因为血压和血脂高的患者吃火龙果影响不大，血糖高能吃火龙果，但是要注意控制剂量。因为糖尿病患者在饮食方面限量、不忌口，要注意限量。火龙果作为一种水果，富含单糖、果糖，因此如果大量的食用火龙果，可能会导致血糖快速上升。所以建议糖尿病患者食用火龙果的时候，首先注意要少量，另外可以放在两个正餐之间的加餐时间来吃，可以有效控制血糖快速上升，甚至出现居高不下的情况，不要忘记定时的监测血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/06/01收听(84841)
"女性来月经期间由于盆腔器官的充血、子宫和附件的充血，还有一个就是激素水平的波动，还有就是女性因为来月经期间有一定量的失血，丢失的是铁元素和血红蛋白。这段时期她的抵抗力还是非常低的，而且她对外界的这些异常情况还是比较敏感，经期我们建议的饮食习惯应该还是均衡饮食，不要暴饮暴食，低脂肪饮食，然后高纤维素、高蛋白的饮食相对要好，也不要使用过多的糖分，因为这个时间孕激素水平的波动，女性可能会出现情绪上的一个异常，过度的使用糖类和脂肪类的食物，可能会影响出现一个经期的精神方面的抑郁。火龙果是一个热带的水果，性稍微寒一些，但是营养也非常丰富，富含维生素和纤维素，食用起来当然没有什么问题。但是任何好吃的东西都不能过度的食用，主要一个是要合理的膳食，再一个是过凉、寒凉的东西引起来下肢充血，可能会加重痛经等等其他月经的不适。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/03收听(53225)
慢性肾病的患者可以吃火龙果，慢性肾病的患者要低盐、低脂、优质低蛋白饮食。低盐就是要少吃腌制食品和口味咸的食物；低脂就是胆固醇和脂肪含量丰富的食物要避免进食。优质蛋白就是高生物效价蛋白以动物蛋白为主，比如鱼肉鸡蛋避免植物蛋白丰富的食物，比如豆制品中的豆干、豆浆、豆腐，以及坚果类食品中如花生、瓜子、开心果。火龙果含蛋白质和脂肪含量低所以可以进食，但是当慢性肾炎合并的慢性肾衰竭，尤其是肾小球的滤过率<30mL/min时，此时肾脏排钾能力下降，要避免进食含钾高的食物，因为火龙果富含钾，所以说这时候就尽量少吃火龙果。慢性肾衰竭会呈慢性进行性进展，直至肾衰竭终末期，即尿毒症期，需要血液透析或腹膜透析治疗。
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/07/22收听(10510)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
