女性在来月经期间可适当食用火龙果。月经仅为特殊时期的生理状态，并非排毒过程。无需由于月经来潮而改变饮食、生活与工作习惯，可按照平时习惯进行安排。大部分女性在月经期间，可能会出现食欲下降、便秘等问题，适当食用火龙果的优点如下：

1、补充营养：补充营养物质、糖分，能够维持能量供应。火龙果中含有较丰富的膳食纤维，当食用火龙果后还可补充维生素、矿物质、膳食纤维等；

2、缓解便秘：食用较多膳食纤维后，能够起到促进胃肠蠕动功效，此时适当食用火龙果，有助于缓解便秘。