矫正牙齿对生活几乎无影响，无论是唇侧矫治器、舌侧矫治器，还是透明矫治器，度过适应期后皆可正常饮食。患者需要注意刚刚戴上矫治器时，可能牙齿会出现酸软、咀嚼无力的现象，但这只是适应期的症状。一般透明牙套的适应期较短，可能为1-2天，而唇侧矫治器和舌侧矫治器的适应时间可能稍长，如3-5天。适应矫治器后，正常生活和饮食没有明显禁忌，可以正常运动，比如游泳、打球等，但运动中需要注意保护牙齿，不要撞到或磕到牙齿。