山西医科大学第二医院
风湿免疫科
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脚酸也叫酸困，困乏、疼痛也是比较多的症状。主要原因具体如下：
1、对于脊柱关节病一类的病人，由于长期慢性炎症导致疼痛、酸困都有可能会出现；
2、骨质疏松也可以导致，尤其到了围绝经期的时候或者更年期，雌激素的水平比较低，可能症状就会更突出；
3、器质性的疾病也会表现脚酸困，比如血管问题，血管炎症，血管功能的改变，还有脏器的问题都有可能导致。
所以遇到症状时要综合评估，请专业的医生来帮助解决这个问题。
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"出现脚酸的症状，可能和平时的过度劳累有很大的关系，所以日常工作生活中应该避免过度的行走，避免长时间的站立，同时避免穿比较硬、容易挤压脚部的鞋子，应该选择一些鞋底软硬合适、对脚有良好支撑作用的鞋，可以帮助控制和缓解脚酸的症状。每天晚上睡觉之前坚持用热水泡脚，促进局部的血液循环，达到辅助治疗的效果。在饮食上，注意多吃一些富含蛋白质以及钙的食物，帮助缓解脚酸的症状，解轻疼痛。出现脚酸的症状，如果经过以上的合理治疗，短期之内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，明确原因以后选择合理的治疗方法，让脚酸的症状得到及时、有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05收听(74205)
根据你描述的情况，如果脚出现了酸痛的表现，不除外是慢性劳损所致。另外对一部分患者如果是合并有拇外翻或者关节增生，以及局部的关节炎、滑囊炎，病人也会表现出足部的酸痛，以活动后明显，并且一部分患者会伴有活动后的肿胀。再有腰椎间盘突出症的患者、坐骨神经受压的患者会导致下肢肌肉的萎缩，足部受力之后会感觉疲劳感明显。也有一部分患者是痛风病的患者，在饮酒之后或者进食了海鲜之后，会表现为足趾的酸痛明显，经过口服非甾体类的抗炎药物后症状能够减轻。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/07/24收听(44739)
"脚有点酸可通过以下方式缓解：1、要避免过多的行走，脚酸多数情况下是由于过多的运动、过多负重行走引起的乳酸积聚，要充分休息一周左右，同时可以做脚部小腿部的按摩，可以使用热敷，每天热毛巾局部热敷半小时，也可以使用红外线照射、艾灸、理疗，都可以加速乳酸分解。晚上睡觉前也可以泡泡脚，有利于增加血液循环，缓解局部疼痛症状。2、还可以使用药膏，比如复方追风膏或扶他林软膏外用，都可以来缓解脚部的酸胀、酸痛感。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/12收听(67744)
"脚有点酸主要是由于局部的肌肉组织或者是韧带组织，由于过度运动或者长时间的负重之后，肌肉组织、韧带组织里的代谢产物没有及时的排泄出去，比如乳酸等，会产生神经的刺激症状。治疗主要还是应该热敷、泡脚，促进血液循环，同时可以适当的按摩，来促进血液增加，减轻炎症反应，2-3天症状即可缓解，运动的时候或者行走的时候尽量避免这种情况发生，穿舒适的鞋。在运动之前要把各个关节尽量的撑开，活动好，这种情况是能够有效的减少，甚至避免。必要的时候如果症状重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，睡前服用，有利于缓解晚上的睡眠症状。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23收听(67215)
"在临床上，能够导致病人出现脚酸的病症有很多，人体的腰5骶1部位的神经根可以支配人体下肢的脚部，如果病人发生了腰5骶1部位的间盘突出，会刺激髓核和神经根能够导致病人出现脚酸的现象，还会伴有足背皮肤、足底和小腿部位出现感觉减退、肌肉力量减弱，有的病人还会出现踝关节背伸活动受限。如果病人的脚部因为长时间的站立或者久坐、久蹲等因素，也可以伤及足背部位的肌肉组织或者出现局部的气血运行不畅，产生大量的乳酸堆积，病人也会有疼痛现象。在病人患有脚部的筋膜炎，局部的滑囊炎等病症，在活动后都会有脚部酸痛、肿胀等现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31收听(20042)
"脚会酸是由于过度运动导致，或者缺钙也会导致脚酸，尤其是妊娠的妇女以及老年患者，可以补充维生素D，有助于钙质吸收，或者女性由于长时间穿高跟鞋，再加上长时间的站立行走，会使脚部受到持续的牵拉，就会出现相应的酸痛症状。寒冷季节也会出现脚酸的情况，建议在局部进行保暖，尤其是脚部。有的患者脾气不足，也会引起脚酸。建议减少负重的活动，同时穿软底鞋，减少穿高跟鞋的次数，也可以在局部进行理疗或者适当做按摩，也可以选择用热毛巾对脚部进行热敷，在日常生活中要注意休息。饮食上多加强营养，要做到营养均衡，从而加强身体的抵抗力。"
郭树章│天津市第三中心医院
2021/02/03收听(28858)
"脚酸是比较常见的现象，可能是由于以下原因造成的：第一、可能是患者长期保持同一个姿势并着凉，进而出现脚酸现象。第二、可能是患者患有风湿性关节炎，也就是手脚的关节发生炎症，但炎症较轻，会产生脚酸现象。第三、可能是患有颈椎病，导致手和脚处的神经受到压迫出现脚酸。第四、考虑是因为患者指端末梢的血液循环受到阻碍导致循环不畅，进而引起脚酸现象。第五、可能是患者脚部存在旧伤，而旧伤未愈又添新伤，会出现脚部酸疼。出现这种状况后建议患者注意休息，及时到医院进行检查，根据病因对症下药，可以口服消炎镇痛的药物，配合中医的针灸、推拿等理疗方法，注意保暖。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/20收听(78149)
当出现脚酸的情况时，具体需要怎么缓解，需要明确引起脚酸的原因，比较常见的原因是由于慢性劳损引起的，比如经常走路过多，或者经常久站，就容易因为长时间的疲劳，而引起一种无菌性的炎症。对于这种情况，主要是通过局部的理疗、热敷和按摩等方法，缓解症状，也可以每天坚持用温水泡脚，如果有疼痛不适的症状，考虑局部外涂扶他林乳膏。出现脚酸有可能是缺钙引起的，多见于孕妇或者发育高峰期的儿童，需要注意在饮食中，多吃含钙丰富的食物，比如多吃豆类、奶类、虾皮等。
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/08/14收听(30325)
" 头痛脚酸考虑是感冒，可以口服抗感冒药物，多喝水，注意防寒保暖、休息，最好去医院查血常规，明确诊断。也可能是脑动脉供血不足造成的，可以口服养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸配合针灸治疗，因为长期熬夜、睡眠不足、劳累、营养不足所引起的头痛脚酸，不需要太过于担心，平时注意休息，保证充足的睡眠，加强营养摄入，一段时间后头痛、脚酸就会有所缓解。为了防止头疼是其他疾病引起的，建议患者到正规医院去做脑CT，明确头疼的具体原因，以防是脑出血、脑肿瘤、脑梗死引起的。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/09收听(74744)
"小腿和脚酸胀临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或髓核压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛，有时还可能出现牵扯痛或者麻痹感。临床中最常见的就是腰4、腰5或者腰5、骶1椎间盘突出，分别压迫腰5神经根或者骶1神经根，导致小腿后侧、小腿外侧或者足底、足背等区域出现放射性疼痛或者麻木感。对于这种情况最好的治疗办法就是完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的节段和突出的程度，然后根据突出的方向选择合适的治疗方案。绝大多数患者都可以选择保守治疗，保守治疗主要以药物治疗为主。主要以非甾体类消炎镇痛药为主，常用的药物有西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片。如果疼痛剧烈，还可以口服脱水消肿药，比如消脱止片。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/10收听(40004)
"小孩经常脚酸，常见的原因包括：1、生长痛，小孩在生长发育的过程中，骨骼生长迅速，但四肢周围的神经、肌腱、肌肉会生长相对慢一点，从而产生牵拉，引起酸、痛，是一种很正常的表现，家长不用过于担心。2、代谢物堆积，小孩的活动量比较大，经常跑来跑去，所以在平时的日常生活中组织代谢产物会很多，毕竟小孩的代谢率相对还是比较低，所以不能迅速地排除产生的乳酸，从而引起脚部酸性代谢物的堆积，出现脚部经常酸的症状。3、与走路姿势相关，很多小孩走路时扭来扭去，有些甚至靠脚腕、脚底的力量去支撑整个身体，从而使脚步的压力比较大，出现酸的症状。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/03/08收听(97111)
"突然出现膝关节以及足部很难受的感觉，主要是通过以下几个方面进行考虑：第一个，局部出现血循环障碍，比如受凉、损伤、劳损或者膝关节周围的血管疾病，导致局部出现相对的缺氧、缺血，从而产生无氧代谢，导致乳酸等无氧代谢产物的堆积刺激，产生酸胀、难受的感觉；第二个，要考虑局部存在着炎症，比如急性损伤以后恢复不良、膝关节的慢性劳损、足部的慢性劳损，还有风湿性的关节炎、类风湿性关节炎等等无菌性炎症，相应来说刺激性会产生酸胀、难受的感觉；第三个，要考虑局部的神经因素，比如神经受到损伤、挫伤、拉伤以及出现神经炎或高位的神经受到了影响，比如股神经受到了影响，就会产生相应神经刺激性的酸胀、难受的感觉。可以通过休息、局部热敷来进行观察，如果症状在短期内不缓解，要及时的上医院进行就诊。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12收听(67300)
"脚好酸可能有以下几个原因：1、肌肉劳损，若长期久立、久行或经常穿高跟鞋，可能会导致脚部的关节韧带、筋膜经常受到牵拉，从而引起脚部出现水肿，产生酸胀的感觉。治疗上可予甘露醇脱水、中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚等理疗手法缓解症状，女性多穿平底鞋保护足部。2、骨质增生，若长期受凉、过度劳累，可能会导致脚部骨质增生，从而使脚部有酸胀的感觉。治疗上可予中药贴敷、中药泡脚、针灸、推拿手法等缓解症状。3、外伤，若外力撞击、不慎摔倒可能会导致脚部有水肿形成，从而使脚部有酸胀、疼痛的感觉。治疗上可予脉血康活血化瘀，中药贴敷、中药熏蒸等缓解症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(27706)
"女性可能由于上班需要每天穿高跟鞋，在加上长时间站立、走动会使脚部的肌肉处于疲劳状态，从而使脚感到酸疼，可以用温水泡脚，做局部按摩，缓解肌肉疲劳的状态，可使酸疼的症状消失，还有运动之前没有做好准备，在运动中损伤脚部软组织，引起脚酸疼、肿胀等，用云南白药喷剂喷患处，或者擦红花油，尽量卧床休息少走路，过一周左右这种症状会消失。除此之外还有一些疾病也会导致脚酸的症状出现如痛风，由于体内的尿酸水平升高，在软组织关节筋膜处形成结晶，使身体免疫系统产生免疫反应，会出现脚酸、脚疼、红肿的症状，口服碳酸氢钠片治疗，火锅、海鲜等高嘌呤食物不要吃，忌酒。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/08/29收听(98540)
如果患者总是自觉脚酸，通常有如下几个疾病：第一、最常见的疾病是骨外科疾病，例如踝关节受损或者膝关节受损、踝部的韧带损伤、软组织肌肉挫伤和挫裂伤，都会导致脚部酸疼。第二、结缔组织疾病和风湿类的疾病，例如风湿性骨关节病、类风湿性关节病就会导致脚部的酸疼。第三、常见的代谢综合征如痛风，就会在脚部蓄积过量的血尿酸，从而导致脚部的酸疼和酸胀感。第四、脚酸还和感染有一定的关系，足部通常易被细菌、病毒、真菌感染，在感染细菌和真菌时就会出现局部的蜂窝组织炎，而导致脚部的酸胀、疼痛。第五、脚酸还和运动过量和运动方式方法不正确，而导致乳酸在脚部蓄积过多，也会出现脚酸的临床症状。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/28收听(53526)
"老是脚酸一般来说，临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、长期进行体育锻炼的患者，可因为脚部软组织持续受力伴有较多的乳酸等代谢废物堆积，而出现局部的酸痛不适症状，建议患者进行适当的休息，脚部肌肉按摩、理疗，热水浸泡，改善局部的血液循环，促进乳酸等代谢废物的较快吸收，从而缓解脚部反复酸胀的症状。二、伴有下肢静脉曲张的患者，可因为浅表血管迂曲扩张，大量静脉血液淤积在下肢和脚部而出现酸痛肿胀的症状，患者可通过抬高下肢、双下肢穿弹力袜的方法促进下肢静脉血液回流，减轻脚部的酸胀症状，症状较严重的患者可考虑手术剥除曲张血管，从而彻底缓解脚酸的症状。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/04收听(80178)
有这种味道通常是两个方面原因，脚汗特别多；还有人与其穿鞋习惯也有关系，穿特别闷不透气的鞋，加上... 陈喜雪│北京大学第一医院 2019/11/06播放(72606)
有这种味道通常是两个方面原因，脚汗特别多；还有人与其穿鞋习惯也有关系，穿特别闷不透气的鞋，加上...
陈喜雪│北京大学第一医院
2019/11/06播放(72606)
"晚上脚酸、睡不着觉，可以采用下述的方法进行缓解：第一、用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，可能会舒服一些。第二、可以按摩或者捶打脚部、腿部的肌肉，让局部肌肉放松一下，可能会缓解。第三、可以适当活动，有些人下床起来走一走就会感觉局部舒服一些，可以采用这种方放来促进缓解。如果每天晚上都出现这种症状，考虑有一种疾病，叫不宁腿综合征，应该去医院看大夫，必要的时候可以吃药治疗。"
国红│北京医院
2021/01/18收听(90158)
"脚酸的常见原因有劳损、痛风性关节炎等。如果近期有反复长时间的剧烈活动，脚酸考虑劳损的可能性比较大，反复负重活动情况下，有可能造成脚周围肌肉、韧带的微小撕裂，在这种微小撕裂未修复的情况下，容易出现疼痛不适。同时由于反复剧烈活动，可能造成足部的血运不畅，代谢产物无法顺利排出，造成乳酸堆积，产生酸痛的感觉。另外一个非常常见的足部酸痛原因是痛风性关节炎，痛风性关节炎是由于体内血尿酸升高析出，沉积于关节囊中刺激滑膜增生、炎症，从而出现关节或者足部的红肿、热痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/14收听(56386)
"引起脚酸的原因有很多，最常见的就是血运问题。老年和重大外伤后的病人因血管损伤可导致脉管堵塞，造成酸痛，并伴有红肿。还有关节问题，比如风湿、类风湿、骨质增生，有的和伴有关节变形、疼痛，还有气候有关。急性外伤如扭伤，常伴有肿胀、脚酸痛等。再就是过度疲劳所致的慢性损伤，由于运动之前准备不足或者走路、跑步姿势问题，路面问题，鞋的问题以及走路过多等原因，导致踝关节周围软组织损伤，也会出现脚部的酸痛。酸，一般是无氧运动乳酸产生所导致，所以疼痛一般都是由疲劳所致。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/05收听(23938)
中日医院 孔维萍
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北大人民医院 杨铁生
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北大人民医院 李虎
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北京医院 刘爱华
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