溃疡性结肠炎的发病机制并不完全明确，但可以通过相关措施减少该病的发病几率，具体措施如下：

1、养成良好的排便习惯，避免腹泻和便秘；

2、注意休息、保暖，避免着凉引起腹泻；

3、保持饮食干净卫生，避免肠道感染诱发该病；

4、适量增加营养和膳食纤维的摄入，以进食柔软、易消化的食物为主；

5、调节情绪，保持心情舒畅，避免负面情绪影响；

6、适当进行体育锻炼，增强人体抵抗力；

7、定期进行健康检查，积极治疗其他自身免疫相关性疾病，减少异常免疫反应的情况。