人老是犯困想睡觉是什么原因_有来医生

闫卫红
副主任医师

山西白求恩医院

神经内科

人老是犯困想睡觉是什么原因

2019-07-01 09:46播放 :

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视频内容

人的睡觉是有一个基础的。脑干有个上行网状激活系统，它的冲动传到皮层，这个过程假如人的清醒是这么维持的，即只要有足够的传导进去，皮层有足够的神经元可以兴奋，是可以清醒的。这个结构出问题，人就会不清楚，睡眠实际上是它的调节过程，所以人老睡觉犯困有两种可能性，具体如下：
1、生理性：比如睡眠不够，昨天睡眠不好、太劳累或者天气炎热，都是生理现象；
2、病理状态：比如脑干上行激活系统甚至皮层有问题，这个问题就可能导致脑放空睡觉。所以要是一般性的没有其它线索，考虑可能是生理性的，得说明刺激量不够，比如老工作就不可能睡觉，处在很单调的环境，刺激量不够就瞌睡，这是生理性的。假如不是生理性的，在各种情况下都老想睡觉，比如有一种病叫发作性睡病，吃饭、睡觉时都可能睡着，这就是病理的。要是病理状态的就要做相应的检查，大多数都是生理性的，说明刺激量不够需要提高警觉性。

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老是犯困想睡觉是什么原因

"很多人在白天就会犯困，无精打采，这种情况出现有很多种原因，常见的原因有：第一、晚上睡眠不好。有时和精神压力大有一定的关系。晚上的作息习惯决定着白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡眠时易被惊醒。第二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常。这种情况也是比较常见，经常犯困的人血液的黏稠度与正常人相比是不同。如果经常犯困，建议最好到医院进行进一步的血脂的检查，同时患有肝病等器官上的疾病，也会出现经常犯困的情况。第三、身体缺乏营养。维生素、钙等微量元素，人和各种机器一样，也需要动力的支持，如果营养跟不上，也会出现这种情况，合理的膳食是健康生活的保障。所以如果不想犯困，首先一定要保证身体的健康，这样才会使有比较好的精神状态。"

语音时长01:28''

张艳凯│开封市中心医院

2018/05/28收听(91135)

经常犯困想睡觉是什么原因

经常犯困，想睡觉，主要是由于睡眠不足引起的脑疲劳症状。在上年纪的人身上出现这种情况，如40-50岁的人出现经常打哈欠，想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最常见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫椎管的神经和血管，会使大脑供血受阻，出现脑供血不足的现象，可以出现头晕、昏沉沉的想睡觉、困觉等症状，出现以上情况，建议最好去医院神经内科就诊，做头颅核磁共振检查明确诊断，让医生指导治疗，对症治疗。

语音时长01:11''

彭淼云│茂名市人民医院

2018/07/14收听(10111)

老是犯困想睡觉是什么原因

"出现老是犯困、想睡的种情况，考虑与晚上睡眠太晚、睡眠不足、睡眠质量下降有关系，患者需要通过调整睡眠来改善。还可能是与大脑缺血、缺氧、低血糖、电解质紊乱有关，高血压、糖尿病、高血脂会造成血管硬化、狭窄、斑块，患者会出现大脑缺血、缺氧的情况。夜间发作性呼吸暂停综合征患者会表现为睡眠障碍和晚上缺氧，出现老是犯困、想睡觉。糖尿病患者在夜间容易出现低血糖，导致缺血和缺氧的情况，出现犯困、想睡觉的症状，精神疾病患者也会表现为老是犯困、想睡觉。"

语音时长01:15''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/08收听(60507)

经常犯困想睡觉是什么原因

"经常犯困、想睡觉的原因很复杂：一、季节性的原因，俗话说春困秋乏，在特殊的季节里，由于温度的变化，体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象；二、与年龄有关系，年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等；三、考虑是情绪性疾病的影响，比如抑郁症、焦虑症等，经常白天犯困、想睡觉，到了夜间会有睡眠障碍；四、考虑是脑部的疾病，比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。所以一旦出现犯困、想睡觉，就要请专业的医生进行很好的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取措施进行有针对性的治疗，才能收到好的效果。"

语音时长01:40''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/10/17收听(15598)

人老是犯困想睡觉是什么原因

"人老是犯困、想睡觉，最主要的原因是由于夜间睡眠不足或者药物、酒精、身体疾病所导致的身体素质下降，需要休息减轻身体不舒服的情况。存在这种问题的患者会在白天、夜间都出现睡眠过多的现象，持续时间较长，在睡醒后感觉困倦、乏力，不能长时间的正常工作、学习、生活，需要再度入睡。总是是感觉犯困，上述症状常与心理因素有关，也与身体素质下降、身体处于亚健康状态有一定联系，需要去医院内科门诊检查身体内环境并进行调节睡眠节律，培养良好生活习惯逐步改善症状。"

语音时长01:18''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(57992)

人老是犯困想睡觉是什么原因

"人老是犯困想睡觉，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。有时候虽然睡眠时间够了，比如说睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少了，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，老想睡，出现了日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要寻找引起夜间睡眠不好的原因，比如有没有慢性躯体疾病导致的身体不舒服而引起的睡眠不好，或者有没有焦虑症、抑郁症导致的睡眠不好。去除引起睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够、困倦的症状就可以得到缓解。还有一种原因，常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的年龄大的人，也会容易出现白天困倦、想睡觉的情况，这主要是由脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况需要给予抗动脉硬化以及改善脑循环方面的药物治疗。"

语音时长01:30''

曾湘豫│北京医院

2020/07/21收听(44457)

老是犯困想睡觉是什么原因

"老犯困、想睡觉首先要看是什么年龄，有没有什么基础病，有一种生理性的，比如头天晚上没有睡好，精神压力过大，思绪的问题太多造成失眠，这种失眠很容易纠正。如果是长时间的老是犯困，睡觉又睡不踏实，就需要检查一下是否有缺氧的情况，如果是年龄偏大，更要考虑这个问题，主要是考虑有没有颈部动脉缺血、颈椎病、高血压、腔隙性脑梗塞、小的脑的出血灶，都有可能发生，所以建议患者定期测血压、血脂、血糖，必要时做一个CT，缺乏某些维生素的时候机体也是犯困。如果是年轻人经常犯困，没有休息好的可能性大，如果是年龄大的人，首先考虑的就是缺氧、高血压、冠心病等等这些疾病造成的想睡觉。"

语音时长01:30''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/09收听(62954)

犯困想睡觉是什么原因

犯困、想睡觉多见于头一天没有休息好，或是由于精神压力过大、失眠，造成次日犯困、想睡觉，也可能见于头一天运动量过大、过劳，都可引起次日犯困、想睡。如果长时间犯困、想睡，而不是由于前一天运动量所导致，可查一下甲状腺功能。甲状腺功能低下时，机体处于低代谢症候群，患者可以出现记忆力减退、嗜睡、乏力，可以查一下甲状腺功能，如果甲状腺激素水平下降要注意调整。还可见于一些消耗性疾病，比如结核病，患者也经常感到疲乏、无力，还可见于颈动脉狭窄、腔隙性脑梗塞以及脑出血患者，都可发生上述症状。还有老年人，由于年龄逐渐增大，自然衰老过程，患者精神也不如以前，容易犯困、想睡。发生上述原因时，应该去医院进行病因学诊断，再给予治疗。

语音时长01:39''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(66011)

人老是犯困想睡觉是什么原因

人老是犯困、想睡觉的原因，包括生理性原因、全身性原因、脑部疾病的原因和精神心理的原因。生理性的原因包括长期过度的劳累、没有得到充分的休息、夜间睡眠不足或质量不好、慢性疲劳综合征。全身疾病的原因包括高血压病、高脂血症、颈椎病、贫血等等。一些严重的疾病都可以以困倦为首发的表现，比如严重的心脏疾病、心功能衰竭、肝功能衰竭、肾功能衰竭、呼吸衰竭等等。再有的原因就是由于脑部疾病导致的嗜睡症状，比如由脑供血不足、大面积脑梗死、脑出血、脑肿瘤导致，此时需要做头部CT或磁共振检查确诊。一些精神心理的疾病可以导致上述情况，比如抑郁、焦虑出现的各种躯体化症状，可以做心理测试检查。

语音时长01:35''

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/14收听(52762)

经常犯困想睡觉是什么原因

"如果是经常犯困想睡觉，很有可能是由于脑供血不足引起的症状，这种情况可以见于多种疾病引起，比如老年人可以因为血脂的升高而导致动脉粥样斑块形成，从而引起血管的狭窄导致脑供血不足。这种情况需要平时注意避免吃过于油腻的食物，还要注意适当的锻炼身体，血脂升高明显的可以口服瑞舒伐他汀等药物进行治疗，斑块症状明显的也可以口服阿司匹林抗血小板。出现了供血不足也可以见于年轻患者，比如颈椎病可以引起，是由于长时间低头等不良姿势习惯，导致颈椎曲度改变，压迫椎基底动脉导致脑供血不足，需要给予颈部的牵引、理疗等治疗。"

语音时长01:15''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/12收听(53540)

最近老是犯困想睡觉是什么原因

最近老是犯困、想睡觉，常见原因如下：

1、要看是不是最近的生活、工作比较忙，睡得少...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/18播放(60915)

经常犯困想睡觉是什么原因

经常犯困、想睡觉的原因包括过度疲劳、内分泌紊乱、贫血或营养不良的问题，具体分析如下：

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

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经常犯困想睡觉是什么原因造成的

"经常犯困想睡觉比较多见于脑供血不足的情况，这种情况多数是由于颈动脉的粥样斑块形成引起血管狭窄，或者是颈椎病引起的椎基动脉受压等因素导致。出现脑供血不足，需要针对病因进行治疗，同时可以使用西比灵等活血通络的药物来改善脑部的供血，在饮食方面也可以多吃核桃、黑芝麻、香蕉等有利于脑细胞代谢的食物。出现经常犯困想睡觉的症状也可以见于神经衰弱，这种情况一般是由于精神压力过大或者是不良的作息习惯引起，对于这种情况需要通过心理和生活作息习惯的调理来改善，同时可以使用养心安神的中成药物来改善症状。"

语音时长01:10''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/05/09收听(86106)

老是犯困想睡觉是什么原因

如果经常困乏没有其他的疾病和不适，需要判断是不是有劳累、紧张、情绪激动等诱因，大多数人在青春期...

韩颖│河北医科大学第四医院

2021/03/12播放(77209)

最近一直犯困想睡觉是什么原因

"一直犯困想睡觉，常见的原因主要有以下几点：1、睡眠质量差，睡眠是重要的生理功能之一，失眠的患者由于夜间体能不能得到良好的恢复，会出现白天犯困，没有精神，还伴有乏力、记忆力下降等临床表现，我们不但要求有充足的睡眠，而且还要保证睡眠的质量。2、贫血，由于贫血的患者血红蛋白含量减少，导致携氧能力下降，病人就会出现脑细胞的慢性乏痒，表现爱犯困、没有精神、想睡觉。3、甲状腺功能减退，由于甲减的患者基础代谢率低，常伴有嗜睡的表现，往往出现在中青年的女性身上，需要格外注意。4、一般合并有高血压、糖尿病、血脂异常的人群，容易出现犯困、想睡觉的症状，往往与血糖高、血脂高、血液粘稠、动脉硬化、脑供血不足等因素有关。如果除外器质性病变，各项指标也都正常，应该与亚健康状态有关，需要重新的调整生活规律，加强体质锻炼，调节心态，合理膳食。"

语音时长01:44''

马帅│沈阳市中西医结合医院

2020/09/03收听(17529)

为什么老是犯困想睡觉

如果是因为某种原因，比如加班或者是有熬夜习惯，常睡眠不足，首先要改变生活习惯，尽量保证充足的睡...

刘红梅│中国中医科学院西苑医院

2020/04/01播放(88987)

为什么经常犯困、想睡觉

经常犯困、想睡觉主要见于以下几个方面：1、疲劳综合征，常由于长时间的重体力劳动或者脑力劳动引起，还表现有乏力、精神不振、四肢酸沉，患者平时应注意休息，做到劳逸结合，保持充足睡眠。2、精神抑郁，患者表现有情绪低落，对周围事物兴趣减低，症状严重者患者表现有心慌、胸闷、气短、食欲不振等躯体化症状。3、贫血，贫血多由于铁的摄入不足或慢性失血导致，主要表现有面色苍白、心慌乏力、头晕、记忆力下降等症状。4、甲状腺功能低下，多由于甲状腺炎或者甲状腺切除后所至，主要表现有乏力、嗜睡、怕冷、头晕、心动过缓等症状，经常犯困、想睡觉建议去医院相关科室就诊。

语音时长01:27''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/01/22收听(65985)

为什么老是犯困想睡觉

"老是犯困、想睡觉，引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不好，虽然睡眠的时间够，比如已经睡过了八个小时，但如果睡眠质量不好，仍然会觉得困倦、想睡觉。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到困倦、睡眠质量不好，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没有睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况，需要想办法改善晚上的睡眠，让睡眠的质量提高，第二天困倦、老想睡觉的症状就会得到缓解。还有一个原因常见于年龄偏大的老年人，特别是患有高血压、糖尿病、冠心病的人，也会出现困倦、想睡觉的症状，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足所引起，针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗。"

语音时长01:17''

曾湘豫│北京医院

2020/06/20收听(12656)

为什么总是犯困想睡觉

"总是犯困、想睡觉，如果是老年人，考虑是慢性脑供血不足导致的。由于老年人存在动脉粥样硬化导致血管弹性减退，可以出现血管内血流速度减慢，导致脑细胞处于慢性乏氧过程。病人可以表现为犯困、爱睡觉，还可以出现记忆力下降等，治疗上主要以改善脑部血液循环为主。总是犯困、想睡觉也可以见于睡眠障碍的病人，可能是功能性疾病导致病人出现睡眠障碍，也可能是器质性疾病，比如夜间哮喘以及心脏病、胃炎、胃溃疡等影响夜间睡眠质量，导致病人白天犯困、想睡觉。犯困、想睡觉还可以见于部分高脂血症、血液黏稠的病人。由于血液黏稠，病人可以出现脑部缺血、乏氧，也可以表现为犯困、想睡觉，同时还可以伴有周身困重。"

语音时长01:22''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/02/24收听(22256)

更年期犯困想睡觉是什么原因

更年期容易犯困，老想睡觉，只是一个表现，这实际上是生理和心理共同作用的结果，具体如下：

渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/04/06播放(74963)

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