老人膝盖骨质增生的治疗方法如下：

1、关于运动量及运动方式，减轻膝关节的负荷，尤其是垂直负荷和旋转负荷，可减轻膝关节的退变速度和程度，受累关节应避免过度负荷。膝关节应避免长久站立、跪位及蹲位，尤其减少反复蹲下、站起、登山、上下楼梯等运动，必要时利用手杖、步行器等协助活动。部分运动方式如游泳、阻力不大的固定自行车、太极拳等，可以促进肌肉的协调运动和肌力的增强，对于延缓退变、减少疼痛等症状有利；

2、肥胖患者应减轻体重；

3、应注意加强关节周围肌肉的力量性锻炼，比如直腿抬高等股四头肌肌力练习；

4、物理治疗：如超短波或者使用长波、激光等对骨刺进行照射处理，并且每天用热毛巾进行热敷处理，也可进行下肢牵引等；

5、中医治疗：给予疼痛的部位适度的推拿、拔罐治疗、针灸、小针刀等；

6、药物治疗：包括应用乙酰氨基酚、非甾体类消炎药、氨基葡萄糖、双醋瑞因、透明质酸钠、桃仁膝康丸、舒筋活血祛痛膏等；

7、合并半月板损伤、游离体的应给予关节镜手术治疗，重度保守治疗无效的患者可行关节置换手术。