腰肌劳损的表现_有来医生

罗江洪
主任医师

成都市第六人民医院

骨科

腰肌劳损的表现

2019-07-12 16:50播放 :

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视频内容

腰肌劳损也是我们老百姓最容易得的一个病变，腰肌劳损说起来很小，实际上就是一个功能性腰痛，下腰部的骨筋膜无菌性炎症引起的疼痛，所以腰肌劳损，容易被忽视，主要的症状表现为腰部胀痛、灼痛，还有肌肉压痛点，有些人主要表现为下腰部、髂肌位置，就是我们说的系皮带的位置发生疼痛，所以这个地方出现疼痛是腰肌劳损的主要症状。很多人在早期，出现胀痛、不适，腰背部坐久了之后出现酸胀感，如果不治疗，后期可能会出现坐不住、疼痛加重，压痛感、灼痛感比较明显等表现，就是直不起腰，需要平躺休息，休息后就缓解，到后期慢慢的就又出现加重，它是可以反复、也是可以治愈的一个疾病。

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腰肌劳损的表现

"腰肌劳损的表现主要是腰部反复发作的疼痛或胀痛，可以向臀部放射，但是一般情况下不会放射到小腿，在站立位或者扭转的时候疼痛加剧。如果休息一段时间，或者疼痛时改变体位以后，都会得到一定程度缓解，但是这个疼痛容易反复发作，在劳累、受风寒以后疼痛症状可以加重。腰肌劳损主要是由于肌肉反复受到了积累性的损伤，引起的慢性无菌性炎症，又可以称之为腰背肌筋膜炎。一般情况下在久坐、久站、长期伏案等工作人群中多发，予以理疗、热敷、烤电、针灸、药物等方式治疗可以明显缓解症状，嘱患者平时加强腰背肌功能锻炼。"

语音时长01:20''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/01/14收听(60207)

腰肌劳损有什么表现

腰肌劳损是引起平时生活和工作中腰部疼痛的常见原因之一，主要原因包括外伤、久坐、寒冷、潮湿、运动等。典型的临床表现是在搬重物、扭腰运动或者受凉后出现明显的腰部疼痛，主要表现为反复发作的腰部酸痛或者胀痛，有时可以向腰骶部、臀部放射，但不会放射至双下肢。在查体过程中可以看到有明显的腰大肌压痛以及腰、背肌痉挛，有时可以有明显的压痛点。此类疾病大多数为自愈性疾病，经过休息、热敷、理疗等可以获得缓解。少数患者的症状可以持续加重，因此需要口服非甾体类抗炎镇痛药物以及中医按摩、理疗、拔罐、扎针等治疗。极少数患者，因腰部肌肉附着点有明显的压痛点，成为炎症以及腰痛根源。此类情况预后不佳，在服药物后无明显缓解，行局部封闭治疗的效果较好。

语音时长01:57''

李宏│北京大学第一医院

2020/03/17收听(13737)

腰肌劳损症状表现

"在临床上腰肌劳损，是一种比较普遍的病症。其病因多数都是由于病人腰大肌过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，而导致腰大肌损伤，腰肌劳损是一种无菌性炎症。病人在临床上出现腰肌劳损后，首先会自觉腰部疼痛明显，而且在晨起时明显加重。在检查时腰部压痛阳性，叩击痛阳性。严重的腰肌劳损，会牵扯双下肢或者臀部出现疼痛，而且腰部有一种发硬的感觉，腰部功能会出现受限。可以拍摄腰部的核磁共振片，通过核磁共振片，可以看到腰大肌出现炎性渗出，或者是出现肌肉粘连的影像。所以在临床上，病人出现腰肌劳损后要及时就诊，经过医生明确诊断后，及时的采取对症治疗才能够尽快的治愈腰肌劳损的病症。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/10收听(79418)

腰肌劳损有什么症状表现

"腰肌劳损是日常生活常见的症状，腰肌劳损可以见于任何年龄阶段，以中青年为主。此类疾病是一种可治愈性疾病，腰肌劳损的致病因素主要是因为腰部的肌肉、韧带、筋膜受损，而引起的腰背部疼痛、无力等症状。患者在临床上就诊有一个共同的特点，既腰部未受到明显的外力作用，表现为剧烈疼痛、活动受限。通过X线、CT、磁共振检查没有发现腰部骨折、腰间盘突出等症状和致病因素的存在。腰肌劳损的治疗以保守治疗为主，主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗常用的药物有活血化瘀药，如三七粉，以及解除疼痛炎症的药物，常有西乐葆、安康信、乐松等药物。物理治疗主要包括局部按摩、冰敷等，得了腰肌劳损并不可怕，经过正规的保守治疗，可以很快重返工作岗位。"

语音时长01:35''

吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/06/14收听(36049)

腰肌劳损是肾虚的表现吗

"　　腰肌劳损是一种常见病、多发病，主要是由于劳累过度或劳动时姿势不正确造成的，以腰痛为主要临床表现，腰痛也是肾虚的一种典型症状，所以腰肌劳损可以是肾虚的表现，但不是所有的腰肌劳损都是肾虚。　　对于急性发病，多由于气滞血瘀等造成的，很少出现肾虚的表现，有些腰肌劳损是肾虚，而有些腰肌劳损主要是由于气滞血瘀造成的。如果伴随有腰膝酸软，手心、脚心发热或手脚冰凉等肾虚的症状时，就是肾虚的一种表现，可以适当的口服滋阴补肾或温补肾阳的药物进行调理。除此之外，如果是气滞血瘀型的腰肌劳损，主要是口服活血化瘀、温通经脉的药物进行治疗。"

语音时长01:35''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/10收听(12312)

腰肌劳损属于腰椎间盘突出症的表现吗

腰肌劳损跟腰椎间盘突出症是两个病。腰肌劳损主要是因为腰肌、韧带退行性病变、慢性损伤引起的腰肌、...

邓仁椿│惠州市中医医院

2018/11/26播放(63601)

什么是腰肌劳损

"腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。这是最常见的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉与附着点还有骨膜的慢性炎症。腰肌劳损主要有两个原因，一个是急性腰扭伤得不到及时的治疗，形成了肌肉创伤，创伤以后得不到及时合理的治疗，形成反复的炎症，炎症引起的局部疼痛。另外一个是在长期位于固定的工作姿势，也会引起慢性的劳损。"

语音时长00:43''

刘晓铭│深圳市宝安区中医院

2018/06/12收听(51824)

腰肌劳损需要注意什么

"腰肌劳损需要注意什么，具体如下：第一、要避免不良的生活习惯和工作习惯，可以包括长时间的伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、长时间的开汽车、经常弯腰搬重物、背重的包这些活动都可以加重腰肌的损伤，使得腰肌的负荷增加，从而产生腰疼的症状。第二、要多睡硬板床，不可以睡软床，因为硬板床可以维持腰椎的正常的生理曲度，缓解腰部肌肉的紧张度，从而缓解症状。第三、可以使用一些非甾体类消炎药消炎去痛，对症治疗。"

语音时长01:13''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/30收听(89140)

什么是腰肌劳损？

"腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛的原因。腰肌劳损的主要症状是慢性疼痛，没有明显的诱发因素，疼痛发作的时候，患者感到腰部又酸又胀，休息片刻后能得到缓解，卧床太久又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，活动过久之后又疼痛加重。"

语音时长00:40''

刘恒平│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/26收听(40829)

什么叫腰肌劳损

腰肌劳损，即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/09/15播放(71317)

腰肌劳损是怎么造成的

"腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患，很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能，可以收缩，也可以拉伸，但当长期的维持一个姿势，比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立，在这种情况下肌肉始终处于同等的张力，特别是像弯腰、长期负重或者长期久坐的情况下，肌肉处于长期的固定牵拉的高张力状态，在这种情况下肌肉就容易出现疲劳。疲劳以后时间长了会造成慢性的损伤，造成肌肉局部的肌纤维瘢痕化，甚至局部血运的破坏，造成局部肌肉的疼痛，也出现局部腰背肌的僵硬，特别是改变体位会出现活动受限、疼痛的症状，在受凉的时候可能还会引发筋膜炎。长期的腰肌劳损可以造成腰椎椎间盘的退化，进而引发腰椎间盘突出症等一系列腰椎的疾患，包括腰椎的增生、骨刺等都是由腰肌劳损发展而来的，所以对腰肌劳损来说，一定要多加重视，避免久坐，加强腰背肌核心肌区的锻炼，多进行体育活动。"

语音时长01:45''

申剑│北京医院

2020/03/31收听(21722)

什么是腰肌劳损

在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过临床的查体还有辅助检查，排除了骨头的疾病、腰椎间盘突出这类疾病之后，可能诊断为腰肌劳损。腰肌劳损首先来说是发生在腰部的一些肌肉，劳损其实是有两种极端情况，一个是过度的劳累而让它造成损伤，另外一种情况是长久的不动，让它没有收缩、没有力量，而产生劳损。腰肌劳损常见于不良的生活习惯而造成的腰部的疼痛，原因就是肌肉的问题。比如久坐、久站或长期保持一个姿势，不干活肌肉会发生劳损。另外过度劳累，比如经常做健身、运动，但是量远远超过了身体能够承担的范围，这是另外一个极端。给予腰肌劳损的治疗，根据每个人产生劳损的病因不同而采取相应的治疗，比如运动过度了，建议多休息。如果经常不动，会建议加强腰背肌的专项肌肉力量锻炼，比如做小燕飞、平板支撑、蛙泳等。在疼痛急性期也可以配合理疗，还有非甾体抗炎药进行缓解症状的治疗。因此，只有明确什么是腰肌劳损，以及产生腰肌劳损的具体的病因才能给予有效的治疗。

语音时长01:36''

李晔│北京协和医院

2020/04/24收听(16452)

什么是腰肌劳损

腰肌劳损指的是腰部肌肉及其附着点的慢性无菌性炎症，常是因为腰部肌肉反复的损伤造成。主要症状表现为腰部的持续钝痛、酸胀甚至辐射到臀部以及下肢，腰肌劳损发作的原因主要是患者长时间的久坐、久站，长期伏案、弯腰工作以及搬动重物等。有研究表示大多数的成年人都曾发生过腰肌劳损引起的腰部疼痛，其治疗主要以保守治疗为主，药物、针灸、热敷、中频电理疗等都有利于缓解腰肌劳损。在疾病的缓解期，强调腰部肌肉核心肌群的锻炼，有利于降低腰肌劳损发作的频率和严重程度。

语音时长01:22''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(94010)

为什么会腰肌劳损

"腰肌劳损在临床上是慢性腰部肌筋膜的炎症，主要包括慢性的腰肌筋膜炎，以及腰肌筋膜止点出现慢性劳损等疾病，主要表现为下腰部的疼痛和肿胀。之所以会发生腰肌筋膜炎是因为人长期在劳动的过程中，有可能会有腰大肌的瘢痕形成、变性以及其他的特殊改变导致了经久不愈的炎症反应，而使腰部出现慢性疼痛、肿胀、活动受限等表现。经治疗一段时间之后，有可能炎症反应降低了之后疼痛会减轻，但过一段时间再参加体力劳动，会有疼痛再次出现以及反复的表现。"

语音时长01:19''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/10/27收听(70087)

腰肌劳损应该注意什么

"腰肌劳损主要是指腰部的肌肉或者韧带，及其附着点的累积性损伤，导致了局部慢性的无菌性炎症。主要特点是腰部隐痛，反复发作，劳累后加重，病程比较长，容易复发。平时应该注意什么，具体如下：第一、避免不正当的腰部姿势，比如久坐，日常需定期起来活动、休息，避免腰部肌肉或者韧带持续性的收缩，产生劳损症状。第二、在疼痛或者腰部有反应的时候，注意搬运重物的时候，尽量注意姿势或者不要搬运重物。第三、保证健康、合理的作息时间，平时适当的运动，避免着凉、受累，包括戒烟、戒酒，保证每日充足的蛋白质、维生素和膳食的摄入，这就是膳食平衡。第四、如果有时间应当做做体育锻炼，加强腰腹核心肌肉力量的训练，间接加强对脊柱的保护，起到预防腰肌劳损的作用，简单来说，比如小飞燕或者平板支撑，或者臀桥都可以。第五、需要控制体重，避免腰部的负担过重，加速腰部的退变，出现腰肌劳损的症状。"

语音时长01:56''

刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/07/30收听(24104)

腰肌劳损怎么得的

"腰肌劳损常是因为腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织长期慢性的机械性劳损导致，或者因为急性扭伤后没有得到及时有效的治疗，而逐渐转为慢性的无菌性炎症。常见的原因包括急性损伤未愈，常见于患者发生腰部扭伤后，没有经过正规治疗，在没有康复和休息的情况下继续从事日常的生活和工作，导致腰部肌肉、筋膜和韧带的损伤转换为慢性。另外，患者长期生活和工作的姿势不正确，使得腰部的肌肉、韧带等软组织处于相对负荷状态，长期以往产生的无菌性炎症，导致局部出现疼痛。有少数患者腰肌劳损是因为合并有先天性的疾病，比如腰椎骶化、椎弓根断裂以及椎间盘突出、腰椎滑脱等导致腰部肌肉、韧带的平衡失调，引起慢性的疼痛。"

语音时长01:31''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(87676)

腰肌劳损是怎么引起的

腰肌劳损的病因有以下几点：

1、急性腰扭伤、腰部损伤治疗不当或不及时，可使腰部损伤...

何杰│湖南中医药高等专科学校附属第一医院

2018/07/17播放(54248)

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