高血压睡不着怎么办

2020-01-31 11:30播放 :

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高血压病睡不着需考虑是由血压高本身引起的头痛、头晕等不适影响睡眠,而睡眠不足亦可反过来引起血压升高,具体处理如下:

1、应有效控制好血压,最好将血压控制在140/90mmHg以下,若患者可耐受,尽量控制于130/80mmHg以下;

2、若患者仍入睡困难,即睡眠障碍或失眠,则晚上尽量避免饮浓茶、咖啡,避免过度玩手机、电脑,养成按时睡觉的好习惯。可以采用音乐疗法,听舒缓的音乐有助于睡眠;

3、仍入睡困难,可口服中成药补肾安神口服液,配合针灸。镇静安神的中药如龙骨、牡蛎、夜交藤、合欢皮等沐足,西药如右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等治疗。 

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