哺乳期不建议染发和烫发，染发和烫发的物质里边都会含有一些有害成分，根据染发剂的成分不一样，有害物质不太一样。即使是号称纯植物类的染发剂，也不建议在哺乳期去染发。

染发剂通过毛囊，通过头部的皮肤，可能都会有一些吸收，吸收就可能会入血，就有可能会到乳汁里。所以这种情况，孩子还是有可能受到影响的，所以在哺乳期不要去染发和烫发。

烫发的物质都可能会含有一些有害成分，另外在哺乳期，妈妈的饮食还有化妆品也需要注意，比如化妆品尽量应用植物性的，或者其说明书写的是哺乳期和怀孕期可以用的化妆品。

但是有些化妆品可能会含有一些不良成分，到乳汁里就不太好，这种还是要尽量避免。饮食上也要注意，比如刺激、辛辣的食物，或者是容易让妈妈产生过敏反应的异种蛋白质，尽量还是避免。

哺乳期妈妈要吃高蛋白饮食、常见的饮食，不至于导致自己出现胃肠道症状的饮食。哺乳期的用药也希望要注意，看看是否能够经过乳汁给孩子，这些都是要注意的。