拔智齿以后，如果想正常吃饭，最少可能需要3天左右，才能恢复，有的患者可能需要5天。对于非常复杂的智齿拔除，进行翻瓣去骨，以及进行开窗的情况，可能需要7-10天以后，才能恢复正常吃饭。

具体什么时候能够恢复，要根据患者拔牙的程度、创伤而定，以及拔牙创周围的牙槽骨、牙龈等软硬组织的恢复而定，还与患者的全身情况、胃肠道恢复的能力有关，与患者整个人的状态都有相应的关系。

因此，具体的时间，还要参考以上的因素，才能进行综合决定，没有具体的判断。

一般在拔完智齿以后，建议患者最少3天以上的流质饮食，好处在于不会影响拔牙创的感染、出血，并且可以促进拔牙创尽快愈合等，优点比较多。所以建议拔完智齿以后3天以上，进行流质饮食。