女性在备孕时，不可以喝酒，尤其是不能酗酒。目前的研究认为，烟和酒都是有明确致畸因素的一种不良物质，所以女性在准备怀孕的前3个月，以及怀孕后早期，都一定要禁止抽烟以及喝酒，尤其是大量饮酒。
酒精对于胚胎的生长发育会有明显不良影响，有可能会造成妊娠早期发生流产、胚胎停育，还有可能会导致胚胎发育的畸形，所以女性在备孕时，一定要戒烟和戒酒。
同时在备孕时，要开始口服叶酸。叶酸对于胎儿的神经系统畸形，比如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等，都有确切预防作用，所以现在补充叶酸已经成为了共识。
但是现在妊娠的膳食指南，建议最好是能够每天口服含有叶酸的多种维生素，不仅可以预防胎儿的神经系统畸形，对于胎儿的心血管系统、泌尿生殖系统的一些畸形，也有一定预防作用。女性在备孕时要有良好的生活方式，避免发生胚胎异常。
