剖宫产后腰疼，多考虑与肌肉和韧带劳损有关。剖宫产后，特别是麻醉后，长期处于以卧床姿势，时间久后会劳损、劳累，继而出现酸痛。若此时喂奶姿势不正确、平卧姿势不正确，疼痛更明显。同时孕妇在妊娠期间，由于产生松弛素，使韧带松弛，更易出现肌肉和韧带劳损，从而出现疼痛。

因此，为缓解疼痛，建议产妇尽早下床活动，避免长时间保持某个不正确的姿势。特别是喂奶时，要保证姿势正确，减少肌肉紧张，才能够减轻疼痛发生。