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身高175、体重160算胖吗
2023-11-03 10:34:23播放:-
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身高175、体重160算胖吗
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视频内容
如果身高175cm,体重160斤,也就是80kg,肯定是胖了。判断胖不胖,主要评估方法有两种,具体见于以下:
1、身高减掉105:这种方法比较简便,就是175-105=70,就是70kg,上下可以有5kg的差别,就是认定在65-75kg这个范围之内都是正常的体重,而此时80kg肯定是>75kg了,因此是超重、肥胖;
2、体重指数:又称为体脂指数,就是用80kg/1.75²,就是除2个1.75,算出来应该是26点多,就是每公斤体重每米的平方。如果用BMI或者是体重指数来看,一般正常人应 该是24以内,25就是超重,到了26肯定就是肥胖。
总之,175cm、160斤肯定是胖。无论是用哪个方法来算都是胖,一定要考虑到减重。如果是以腹型肥胖、大肚子为主,则更要减。因为腹型肥胖会增加胰岛素抵抗,尤其是内脏脂肪比较厚,这样会引起很多与肥胖相关的疾病。
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