老年人活动少、肠蠕动慢，粪便在体内存留的时间过长，粪便水分被充分吸收以后大便会干结、秘结。老年患者出现便秘要多喝水，多吃新鲜蔬菜，快速缓解有以下几种方法：

1、药物治疗：可以使用聚乙二醇电解质散剂加上水口服，可以迅速软化大便，并且刺激肠蠕动，能很快的把宿便、积便排出来；

2、灌肠：可以用甘油灌肠剂打到直肠内，不要着急让老年患者去解大便，要等5-10分钟，一方面让甘油在粪便表面充分的分布、润滑，另一方面让甘油吸收一部分水分以后刺激便意，方便解出；

3、食用香油：可以喝一些香油润肠通便，这种方法痛苦小，见效也比较快。