宝宝白天睡不踏实怎么回事

肖娟
主任医师

北京协和医院

儿科

宝宝白天睡不踏实怎么回事

2023-05-22 09:31播放 :

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视频内容

宝宝白天睡不踏实，产生这种现象的原因，主要见于以下几种情况：

1、环境影响：因为白天阳光比较强烈，可能光线刺激导致宝宝不踏实。还有白天人员走动从而可能导致周围环境不安静、比较嘈杂，使得宝宝白天就睡不踏实。所以要注意宝宝睡觉时其他人的活动，这些要注意，还有关门等要轻一些，还可以给宝宝拉上窗帘；

2、缺钙：由于缺钙所导致，如果宝宝补充维生素D，或者是钙剂补充的不足，会导致宝宝体内缺钙，宝宝在缺钙的时候，神经兴奋性增高，会导致宝宝比较兴奋，睡不踏实，然后睡眠当中容易频繁的醒来；

3、消化不良：由于宝宝消化系统发育不成熟，再加上喂养不当，很容易导致宝宝由于消化不良而出现腹胀、腹痛这些情况，使得宝宝睡觉不踏实，总是频繁的醒来。

宝宝白天睡不踏实怎么回事

"对于宝宝白天睡不踏实，有几种可能性对他有影响。在白天对于孩子来说，绝大部分睡眠的都是浅睡眠，所以本身在浅睡眠过程中，就会有各种动作，或者笑、哭等。这是孩子在浅睡眠过程中的表现，并不是说睡得不踏实。对孩子来说，因为自己很难去进行深浅睡眠的交替，所以很难自主过渡到深睡眠，因此就会觉得睡得不安稳，20-30分钟左右就会觉醒，这是比较常见的表现，也正常、合理。家长帮助孩子去接觉，如果能够从浅睡眠顺利的进入导致深睡眠，就可以踏踏实实的睡半个小时左右。除此之外，还有一些孩子，可能是因为睡眠环境不合适，比如睡眠环境比较亮、比较吵，或者比较热、比较冷等，都会引起睡得不踏实。对宝宝来说，绝大部分白天所谓的睡得不踏实，都是浅睡眠过程中的正常表现。只要生长发育正常，其实关系就不大。"

语音时长01:22''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/04收听(96732)

宝宝睡不踏实怎么回事

"宝宝睡觉不踏实的原因，可以是一些生理性原因，也可以是一些病理性原因，具体如下：第一、常见的生理性原因，首先，比如过冷、过热，因为捂热不适或者寒冷可能会睡觉不舒服，尤其是捂热。其次，因为吃得过多，肚子胀、不舒服。再次，宝宝寻求大人的安慰和关注。然后，大小便，还有白天受到惊吓等因素，都可能会导致睡觉不踏实。第二、病理性因素，首先，比如佝偻病会有多汗、易醒、易惊、夜啼情况，这个情况需要补充维生素D和钙。其次，湿疹会因为皮肤瘙痒、鼻塞导致夜间睡眠不安宁，有的时候是会滚来滚去。然后，像肠绞痛，因为各种原因导致的胃肠道功能紊乱、肠胀气、肠绞痛，宝宝会夜间睡觉不踏实，甚至大哭、哭闹不止等等。另外，像中耳炎，会哭闹、扯头发、抓耳朵、打头的表现，以及呼吸道感染引起的鼻塞、咳嗽，泌尿系的感染等等感染的疾病和其它的原因导致的孩子不踏实，会引起睡眠不踏实。"

语音时长01:46''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(54337)

宝宝睡不踏实该如何处理

宝宝睡觉过程中经常半途醒来，且醒来之后哭闹不止久久难以再入睡，让很多家长们担心。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多，不能简单归为生病了，饿、冷、热以及睡前过于兴奋都...

鲍秀兰│北京协和医院

2017/07/27阅读(77451)

睡不踏实怎么回事

"引起睡不踏实的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如造成了身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是半夜心慌、憋气发作，或者是咳嗽等，让人睡不踏实，很容易醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松就可以加深睡眠，改善睡眠的质量。大部分引起睡不踏实的原因都是一些功能性的因素造成的，这一类的人往往都容易有精神紧张、焦虑、情绪容易波动等，或者白天的生活节奏太快，工作太紧张，要处理的事情也太多了，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，让人睡不踏实。另外，让人睡不踏实的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡眠的生物钟发生了紊乱，或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等，这些行为都会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会让人睡不踏实。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、太冷、太热或者光线太强等，这些因素都会让人睡不踏实，影响到睡眠的质量。所以要对不同的原因，给予相对应的调整。"

语音时长01:40''

曾湘豫│北京医院

2020/08/18收听(11611)

02:00

睡不踏实怎么回事

晚上睡觉不踏实即睡眠质量差，为睡眠障碍的一种类型。引起睡眠障碍的原因有很多，具体如下：

...

喻雯│浙江省人民医院

2020/12/29播放(90316)

01:46

宝宝哼哼唧唧睡不踏实怎么回事

宝宝睡不踏实，通常有以下几方面原因：

1、缺乏维生素D或钙：导致大脑皮层兴奋性增高...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/07/27播放(89256)

宝宝晚上睡不踏实怎么回事

"宝宝晚上睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：第一、宝宝睡觉周围环境，是否有嘈杂的声音让宝宝不安，宝宝床铺是否过硬或者是过软让宝宝不舒服，宝宝周围的灯光是否过于强烈，这些都是影响宝宝睡眠的因素。第二、宝宝是否是有身体不舒服，比如常见的宝宝是否有肚子不舒服，多数情况下，宝宝可能还会伴有其他的症状，比如消化不良、阵发性的哭闹、肠绞痛，这时妈妈可以给宝宝做顺时针方向的下腹部按摩，可以缓解肠绞痛。第三、生长发育期的宝宝夜间睡不踏实总醒，最多见的是缺乏维生素D。缺乏维生素D，可以引起出汗多、容易醒、睡不踏实等表现，这时候只需要给宝宝补充维生素D，一般预防量常规每天400-500单位。"

语音时长01:47''

邱锐琴│秦皇岛市第一医院

2018/11/27收听(40223)

01:49

两个月的宝宝睡不踏实怎么回事

两个月的宝宝出现睡觉不踏实的现象，比较常见的原因见于以下几个方面：

1、喂养不充分...

肖娟│北京协和医院

2021/02/22播放(72523)

宝宝夜里睡不踏实怎么回事

"宝宝在夜里睡不踏实，一、考虑跟缺钙有关系，建议给予补充维生素D和钙剂，比如伊可新、小儿迪巧颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等等，同时注意多晒太阳，促进钙吸收。二、排除其他夜里睡不踏实的原因，比如有饥饿或者有腹部不舒服的情况。如果有饥饿尝试着添加奶粉或者是母乳，如果添加奶粉或者母乳以后，仍然有这种情况，看看是不是有腹部不舒服的情况，建议到医院让医生查体，排除是肠痉挛或者是有肠绞痛的情况，必要的情况下可以口服止痛药物来治疗，比如颠茄口服液或者西甲硅油等等，或者是用腹部贴肚脐贴的方法。"

语音时长01:12''

张云朝│聊城市第二人民医院

2018/12/10收听(98177)

宝宝后半夜睡不踏实怎么回事

"导致宝宝后半夜睡不踏实的原因，有下面几个：第一、家长首先查看一下环境温度，温度过高或过低都会影响宝宝的睡眠。第二、宝宝的神经系统还没有发育成熟，如果白天受到了惊吓，就会出现晚上睡不踏实的现象。第三、宝宝消化系统还没有发育完善，很容易消化不良、积食，出现腹胀、腹痛的症状，导致宝宝晚上睡觉不踏实。第四、从宝宝一出生开始，家长为了让宝宝有良好的睡眠，会让家里非常安静，这样宝宝睡觉时对声音非常敏感，特别是在后半夜，周围环境很安静时，如果突然出现了声音，就会惊醒。第五、缺钙引起宝宝植物神经兴奋性增强，导致宝宝晚上睡不踏实、易醒。"

语音时长01:20''

邹丽萍│长春市中医院

2020/12/23收听(73203)

01:51

宝宝老是哭闹睡不踏实怎么回事

宝宝睡觉老是哭闹、睡不踏实，一般常见于以下几方面原因：

1、要注意是否及时给宝宝补...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/15播放(75696)

宝宝睡觉睡不踏实怎么回事

"宝宝睡觉不踏实，一般常见以下几方面原因：1、缺乏维生素D或者钙导致佝偻病，引起大脑皮层兴奋性增高，导致睡觉不踏实，出现频繁的夜间惊醒、哭闹、多汗、枕秃、方颅等症状。2、入睡前进食过多、过杂的食物，会出现积食，导致胃肠功能紊乱。消化不良会引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，从而导致睡觉时不踏实，翻来覆去。3、环境原因导致，例如睡觉所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、盖的被子过厚等也可以导致宝宝不舒服，睡觉睡不踏实。"

语音时长01:17''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/16收听(58400)

02:27

宝宝两个月为何睡不踏实

宝宝

温春玲│首都医科大学北京妇产医院

2021/08/30播放(84307)

一个月婴儿白天睡不踏实怎么办

"婴儿白天睡不踏实要找一下原因，如果是白天睡觉，可以把窗帘拉住点，室内的光线暗一点，家里的人做事情动作都轻一点，噪音不能太大。要观察一下宝宝是不是衣服穿的太多了，太热了也会导致睡觉不踏实。还有颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折的地方有没有破损、糜烂，臀部的皮肤是不是淹了，都要去观察，要寻找睡不安稳的原因，进行处理就行了。生活中的原因有很多，有些宝宝比如出现湿疹，身上有疹子，白天天气热，如果穿的衣服过多，疹子很痒也睡不踏实。如果是湿疹，要把湿疹处理好，可以给点药膏，也可以用点抗过敏的药，这些原因处理了，症状减轻后宝宝睡觉就踏实了。"

语音时长01:44''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/04收听(84836)

宝宝使劲放屁睡不踏实怎么回事

"宝宝使劲放屁、睡不踏实要考虑孩子存在有胃肠功能紊乱、消化不良、积食，如果母乳喂养的孩子，要注意妈妈是否进食了生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，或者过多酸性食物，导致孩子出现腹腔胀气。如果是奶粉喂养的孩子，是否近期频繁更换奶粉，或者是孩子冲泡的奶粉比例不适当，水温过低，引起孩子出现腹胀、胃肠功能紊乱、消化不良的情况。这种情况要给孩子局部热敷，顺时针按摩孩子的腹部。也可以给孩子贴肚脐贴，或者让孩子趴着睡觉，能够有效的改善孩子腹胀的情况。"

语音时长01:15''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/05收听(14883)

一岁宝宝晚上睡不踏实怎么回事

"一岁的孩子晚上睡不踏实，有可能和缺乏维生素D或者缺乏安全感有关系，也有可能是和室内的环境不适宜，比较嘈杂，不够安静有关系，孩子睡不踏实也有可能和缺钙有关系。保持室内空气清新、安静、舒适、温暖，孩子在睡觉之前可以多陪陪孩子，给孩子讲故事，多抱抱孩子，增加安全感。如果孩子睡觉的时候出汗特别多，可以适当的补充钙剂、鱼肝油，多晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。如果经常的睡眠不好，可以观察大便的变化，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。"

语音时长01:08''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/04/04收听(41933)

01:47

婴儿老是睡不踏实怎么回事

婴儿晚上睡觉老是睡不踏实，在临床上还比较多见，产生这种现象的原因，主要见于以下几个方面：

肖娟│北京协和医院

2021/02/22播放(92777)

小孩睡不踏实怎么回事

"如果孩子出现睡眠不踏实，首先，看温度情况，如果室内的温度过高或者过低，都会影响睡眠的稳定。其次，有些小婴儿如果睡眠之前喂奶不够，也会出现睡眠不踏实。再次，睡眠之前如果过度兴奋，也会造成睡眠不稳定。另外，还有一些疾病的原因也会影响孩子的睡眠。睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠时间以及节律，是儿童身心健康水平的重要标准。对于小婴儿，睡眠时间会比较长，特别是在新生儿期，几乎是昼夜都有睡眠的状态，一天可以达到十至二十几个小时。婴儿1-2个月的时候，睡眠随着光线的调整会有变化，出现睡眠-觉醒的规律，幼儿期的睡眠在11-13个小时，学龄期的孩子睡眠时间在9-10个小时。所以孩子的睡眠都会比较长，如果出现睡眠的不稳定，要注意是不是除了生理的环境因素以外，有些孩子是因为缺少维生素D，缺钙的孩子也会出现易惊的情况。还有些孩子因为消化功能的问题，出现腹胀或者疾病状态，都会导致孩子睡眠不踏实。如果反复出现，可以到医院就诊明确诊断。"

语音时长02:02''

王志新│中日友好医院

2020/05/06收听(46485)

小孩睡不踏实怎么回事

"小孩睡觉不踏实，一般常见于以下几方面原因：第一、由于孩子缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时孩子可以出现夜间睡眠不安稳，有频繁夜醒、哭闹、多汗等症状。第二、有一部分孩子是由于进食量不够，夜间出现饥饿的症状，也可以导致睡眠不踏实。孩子晚餐进食过多、过杂，导致积食、胃肠功能紊乱，引起孩子出现腹胀、腹痛、胃肠绞痛、肠痉挛等症状，也可以导致睡眠不踏实。第三、有一部分由于孩子本身中枢神经系统没有完全发育成熟，睡眠发育也不是很成熟，可以导致出现夜间睡眠不踏实的情况。"

语音时长01:17''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/02收听(58247)

宝宝睡不踏实哼唧扭动怎么回事

"新生儿宝宝睡觉总是哼哼唧唧、爱扭动是属于正常的生理现象的成人，有时候睡着后也会这样的。因为睡眠分两种状态，一种是快速眼动睡眠，另一种是非快速眼动睡眠，两种睡眠是交替出现的。在非快速眼动状态下，宝宝睡眠比较安稳，甚至会打鼾，一般这样的睡眠大约持续2-3个小时，也就是深睡眠状态。然后会进入快速眼动睡眠状态，家长就会发现宝宝睡得不安稳了，出现哼唧、扭动、睡眠不踏实的现象。"

语音时长01:13''

杨金花│贵阳市妇幼保健院

2018/11/19收听(29979)

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