今天来聊一聊挑选更健康的汤圆，配料表的讲究首先要看配料表的顺序，用料多的排在前，要选择糯米粉排在首位且糖油靠后的，其次要关注添加剂，尽量选择添加剂总类少的，像增稠剂适量可接受，但别过多，然后要留意过敏原，有过敏史的要避开含过敏的食材，最后要看营养的成分表，选低能量低反式脂肪的，学会这些就能挑到更健康的汤圆了。