一般戴帽子不会出现头晕和脑胀，要寻找有没有其他原因，原因和处理方法具体如下：

1、原因：比如头晕，或者帽子大小不合适，以及最近休息不好导致头晕脑胀，还有血压的波动，有时活动以后血压升高会引起头晕脑胀，因此还是要尽可能的寻找头晕脑胀背后的原因；

2、处理方法：戴帽子主要取决于习惯问题，是否需不要戴帽子，想不想戴帽子，如果戴帽子确实会引起不适，建议换其他戴着舒适的帽子，或者不要戴帽子，人都可以进行灵活调整。因为如果帽子戴的不合适，如帽子太小，可能会戴上不舒服，勒得太紧也会戴上不舒服，甚至会造成缺血，引起不舒服的感觉，所以要具体分析。