若为膝盖单纯皮肤青紫，一般不会引起严重后果。建议适当休息，观察膝关节弯曲、伸直时有无疼痛，或走路、负重有无明显疼痛。若无明显疼痛，只需要观察，局部采用冰敷方式缓解症状即可。若有疼痛，可以外用非甾体消炎药，如扶他林乳胶剂或氟比洛芬巴布膏等，贴敷缓解症状。若皮肤擦伤，可以用活力碘进行消毒。

若在膝盖活动时，弯曲和伸直时均有疼痛，且伴随活动受限，此时避免活动，保持膝关节处于伸直位，购买膝关节支具或打石膏，到医院进行膝关节X光片，甚至核磁共振检查。了解膝部在摔青紫过程中，有无发生膝关节骨折、髌骨骨折、膝关节半月板和韧带损伤，以及交叉韧带的情况。通过核磁共振判断，若存在相应问题，除膝关节固定外，要针对相应问题进行处理。若问题不严重，可在休息2周后，开始进行膝关节功能锻炼。