女性如果出现月经不规律的现象，首先要进一步查找原因，月经不规律有很多表现，可能表现为月经周期延长或者缩短，经期延长、缩短或者月经量增多或者减少，都称为月经不规律，不同原因导致的月经不规律，处理方法也不一样。

如果平时月经比较规则，突然出现月经不规律，可能与女性处于特殊环境有关，如环境突然改变、情绪变化、精神紧张，比如学生要考试、运动员要比赛等，或者过度劳累、气温突然下降，都可能会导致月经不规律。

如果由以上原因所导致，只要调整自身生活习惯，逐渐适应新的生活环境，另外缓解精神紧张，进行自我调节，大多数可以自行恢复。如果是由于器质性病变或者生殖内分泌疾病所导致的月经不规律，就要根据病因来具体治疗。

比如多囊卵巢综合征导致的月经不规律，需要控制升高的雄激素水平，通过口服短效避孕药或者通过饮食和运动调整，节食减轻体重，来缓解月经不规律的症状。