生理期可以泡脚，在月经期间时，部分女性经常会有腹痛、月经过少、月经颜色发暗的情况，可能属于宫寒的体质。来月经时去泡脚，尤其是用热水或加药，有助于整体的血液循环，改善宫寒的症状，还能帮助缓解痛经，增加月经量。
平时泡脚也推荐，如果每天能够泡脚，确实有不少的好处。泡脚可以增加血液循环，增加脑供血，身体重要脏器的供血，能够使得缓解疲惫的状态，还可能改善血液循环，调经活血。
脚底有很多穴位，热水刺激穴位，能够改善体质，调节植物神经。睡前泡脚能够促进睡眠，所以中医推荐睡前泡脚，但不能无限制地泡下去，基本每天十几分钟或几分钟都可以，看自己的时间和忍受程度。
水温也不能特别烫，以能够忍受的程度为宜，特别烫把脚给烫坏也不好。所以推荐泡脚，在生理期完全可以泡脚，能够改善腹痛或月经少的症状。
