绝经后多久更年期结束因人而异，通常认为的更年期是女性从育龄期向老年过渡的阶段。在这个过程中，体内的激素会出现大幅波动，比如雌激素下降。同时，促卵泡生成素和促黄体生成素会响应大脑的指令，不断地向卵巢发射一个信号，让促卵泡生成素和促黄体生成素剧烈升高，一旦卵巢失去响应能力，也就不再向卵巢发布指令了。这两项激素也会逐渐下降，雌激素也会进一步下降。

促黄体生成素和促卵泡生成素剧烈升高的过程中，女性会出现一些更年期症状，比如潮热汗出、关节不适、代谢异常等均是激素水平波动造成的，一旦促卵泡生成素和促黄体生成素下降的够低，雌激素也下降到足够低的水平时，这些的伴随症状就会逐渐消失，预示着我们更年期结束。

所以更年期过程因人而异，有长有短，在这个过程中，如果自己能够调节，可以顺其自然，保持一个好的心情去面对更年期出现的种种不适。如果无法自行调节，就需用药物，推荐使用中草药来缓解不适症状，逐渐让女性适应身体的波动，在激素平稳下降后，逐渐步出更年期。