腰骶椎退行性变很难说有多重，因为退变是每个人都会有的自然规律。退变仅是指椎体周围骨赘增生、椎间盘变性、肌肉劳损等，程度并没有达到压迫硬膜囊、压迫神经根的严重程度。

所以影像学上把这一部分征象，描述成腰骶椎椎间盘变性、退变等，一般并不可怕。另外腰骶椎退行性变其征象和症状不一定有很明确的关系，也许有很多没有任何腰骶椎症状的患者，即正常人群进行相应的检查，也会报告腰骶椎有退变。

总体而言，退变并不可怕，是一种正常的生理规律，也是一种不可避免的自然现象，可以适当锻炼，延缓退变的趋势。