孕足月后怎么能早点发动产程

2023-05-06 22:07播放 :

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产程的发动几乎不受任何因素的影响,常见能稍微促进足月后妊娠产程发动的办法有以下几点:

1、饮食:足月后,不要食用过度高蛋白、高热量、高脂肪等油腻食物;

2、运动:应适当增加运动量。

饮食清淡和运动加大,产程会在某种程度上尽早发动。如果是大量进食高热量饮食且不注意运动,胎儿越长越大可能产生入盆的障碍,而不发生入盆的情况。胎儿的先露部高浮在耻骨弓,耻骨联合上缘以上,称为跨耻征阳性,此时产程不会尽快发动。孕足月后要尽快发动产程,影响因素尚不明确,开始分娩的动因也还没有研究清楚。因此只能通过控制饮食,多增加运动量,期待尽早发动产程。

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初产妇的产程

"初产妇的产程一般分为三个阶段,主要有以下几种情况:1、第一产程:又称为宫颈扩张期,从间隔5-6分钟的规律宫缩开始计算,到宫颈口开全的时间。初产妇因为宫颈比较紧,所以扩张比较慢。初产妇的第一产程平均大概需要11-12个小时左右。而经产妇会快一些,一般6-8小时。2、第二产程:又称为胎儿娩出期,从宫颈口开全到胎儿娩出,初产妇需要1-2个小时,而经产妇一般半个小时左右就可以完成。3、第三产程:又叫做胎盘娩出期,是胎儿娩出以后到胎盘娩出,大概需要5-15分钟,通常第三产程不应该超过30分钟。初产妇总的产程又叫做全部的分娩过程,是从规律宫缩开始,到胎儿胎盘娩出结束,所以,初产妇的产程是相对长一些。产程中要有一定的注意事项,特别是比较漫长的第一产程,第一产程产妇的腹痛感最强。所以最重要的要保持平静,储存体力,树立信心,一般第一产程的孕妇不需要做特别护理,在宫缩的间歇可以分散一下注意力,和亲人说说话,吃一点东西补充体力,镇痛分娩主要是在第一产程进行镇痛,可以大大缓解初产妇的疼痛感。初产妇一定要坚定顺利生产的信心,同时在镇痛分娩下,可以运用腹部呼吸法来减轻腹部的不适,让身体完全放松起来。具体的做法就是孕妇可以采取任何姿势,以左侧卧位最佳,鼻子深吸气,等腹部膨胀到最大,再用嘴巴缓慢的呼气。镇痛分娩再加上这种呼吸法,对分娩整个过程来说,孕产妇要积极配合大夫,这样才能达到顺产的效果。"

语音时长03:12''

于荣首都医科大学宣武医院

2023/03/22收听(45972)

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