怎么跟郁抑症的人相处

2023-05-31 10:08播放 :

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和抑郁症的人相处需要做到以下几点:

1、观念:要有针对抑郁症的科学观念,帮助抑郁症的人认识到是一种疾病,其生物学特点与人格、是否胆小、是否懦弱、是否没有主见无关,是一种疾病,要以科学、医学的态度去对待,听从专业人员的建议,规律治疗、定期随访,做好与医生的配合;

2、观察:抑郁症的治疗可能会有药物和心理,以及环境、家属支持,包括鼓励、陪伴、理解、安慰等,作为身边人或家属,除了积极的鼓励、支持以外,还可以做一个很好的观察者,进行反馈,提醒病人和医生有何种变化、何种改变、何种进展;

3、警觉:需要有安全性警觉,因为郁抑症是与自杀的关联度最高的疾病,可能有危险,部分病人病情治疗不是很理想,家属或同伴需要注意是否有自杀的风险。

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怎样治疗郁抑症

"治疗抑郁症首先需要确诊患有抑郁症的严重程度,如果是轻度的抑郁,可以通过自我调节的方式来治疗,跟身边的朋友和家人多沟通、交流,平时不要一个人独处,有计划的、合理安排好自己的工作和生活,多参加户外运动,增加兴趣爱好,如听音乐、绘画、写作等等,有条件时可在心理机构的指导下做一些心理训练,如冥想放松等练习,保持平和的心态。如果是中重度抑郁,就有必要及时就医,接受专业医生的心理辅导,有必要的时候还要配合抗抑郁的药物治疗。抑郁症的治疗不仅需要解决患者的身心痛苦,还要使患者得以恢复社会功能,并减轻家庭和社会的负担。治疗抑郁症主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。治疗的目标是提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。治疗的原则是全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抑郁药单一使用原则、联苯治疗原则等,抑郁症全程治疗可分为三个阶段,既急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。药物治疗是治疗抑郁症的主要治疗方法,提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药,需要注意精神类药品应在医生的指导下严格遵照医嘱服用。心理治疗主要是通过和医生谈话、交流来治疗,根据针对的问题不同,可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗和婚姻家庭治疗等等。另外在药物治疗的同时,常会合并进行心理治疗,心理治疗对轻中度抑郁疗效相仿,需要注意的是对于严重的或内源性的抑郁,不能单独的使用心理治疗,需要在药物治疗的基础上联合使用。另外还有物理治疗,目前临床上同时可以联合使用的改良的电休克治疗(MECT)和重复经颅磁刺激(RTMS)等治疗,进行辅助治疗,其中改良电休克治疗(MECT)可快速有效的治疗抑郁症,并可明显的减低患者的自杀死亡率。另外中医治疗,抑郁症的中医治疗目前暂无循证医学证据支持,但是一些中医治疗方法或药物是可以缓解症状的,有效率可达60%-70%,但是建议要到正规的医疗机构,在医生的指导下进行治疗。"

语音时长03:28''

李晓凤中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/22收听(45789)

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