孩子缺锌，可以补充肉类、禽类、肝、蛋类，上述食物锌的吸收率较好。如果孩子饮食较均衡，摄入足够的食物种类和量，摄入的锌能保证孩子生长发育。缺锌常见的原因为挑食、偏食，尤其是素食者易出现缺锌的情况，腹泻、早产等特殊疾病也会让孩子缺锌。

缺锌表现有孩子食欲较差，因为缺锌会导致舌乳头萎缩，使味觉下降，从而对食物的兴趣下降，会导致孩子厌食，同时可出现口腔溃疡、皮肤粗糙等情况。如果孩子出现上述情况，需要到医院检查看是否缺锌，从而进行对症处理。