中国中医科学院西苑医院
消化科
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从中医角度而言，胃肠应该是空而不满的状态。如果有食物或大便长期停留在胃肠道中会引起不适，或引起体内毒素增加的情况。清胃肠首先一定要注意减少食量，如可以吃7-8分，或者6-7分饱。经过7-8天的饮食控制胃肠就会达到一定的清洁状态。
如果还想进一步有效果，患者可以饮用如红茶、苦荞茶等促进肠道蠕动的健康饮品。还可以使用促进胃肠道蠕动的促动力药，或具有清肠作用的药物，如做肠镜前使用的聚乙二醇等药物，以达到彻底的排宿便、清肠道的作用。
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"清理肠胃的茶，有几种效果都比较好，第一种是菊花茶，具有清热、解毒、去风湿，可以起到保护肠胃的作用。第二种是绿茶，具有润肠通便的作用，对便秘有很好的治疗效果，可以排除人体内的杂质。第三种是蜂蜜柚子茶，蜂蜜和柚子都具有通肠的作用，有助于排除体内的毒素，有效的治疗便秘。第四种是乌龙茶，可以很好的吸收肠胃内的脂肪，起到排毒通便的作用。第五种是红茶，具有减少胃部刺激，促进消化和养胃的功效。根据自己的爱好，选择以上几种茶，建议要合理的饮用，才能起到该有的效果。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15收听(41805)
进食粗纤维的食物有助于大便排泄，比如糙米、含有米糠成分的大米，胡芹是粗纤维的食物可以有助于大便... 张晓园│山西省中医院 2019/11/18播放(84280)
进食粗纤维的食物有助于大便排泄，比如糙米、含有米糠成分的大米，胡芹是粗纤维的食物可以有助于大便...
张晓园│山西省中医院
2019/11/18播放(84280)
"很多东西都有清肠胃的功效，不建议使用市面上宣传的清肠胃的药物，常用的清肠胃的方法：1、常饮淡茶水，一定是淡茶水而不是浓茶。淡茶水可以排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂、食物残渣达到清理肠胃的作用。2、富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、莴苣等，这些蔬菜的进食，可以保证胃肠道内膳食纤维的充足，使肠道内的残渣、油脂随着膳食纤维一同随肠道蠕动排出体外。"
2019/07/09收听(39167)
"清肠胃可以吃蜂蜜、绿豆汤、苦瓜，平时注意多喝水，在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水不仅能够杀菌，还能够促进肠道蠕动，帮助肠道中粪便的排出，因此可以达到清肠胃的效果，并且喝蜂蜜还能够促进心脑血管的功能。绿豆汤具有健胃止咳、清热解毒的作用，适当喝绿豆汤可以促进人体的新陈代谢，同时促进肠胃中内容物的排出。苦瓜中的蛋白质和微量元素含量比较丰富，还具有抗病毒的效果，将苦瓜榨成汁喝不仅能够清除身体之中的毒素，还可以提高人体免疫力，并且苦瓜的成分能够促进肠道蠕动，帮助肠道中的垃圾、宿便排出。平时一定要注意多喝水，多喝水能够润滑肠道，避免肠道过多的吸收粪便中的水分，促进肠道中粪便的排出。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(32473)
"无论是中医还是养生保健理论都没有清肠胃这种说法，但是临床上确实有一些食物可以润肠通便，其中润肠的功效就和清肠胃的功效近似。患者可以选择多吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，而且里面富含有多种维生素和氨基酸，尤其对于老年人患者而言，多吃蜂蜜能够起到治疗便秘的作用，需要注意血糖高的患者应该禁止服用蜂蜜。除此之外，可以多吃一些红薯，《本草求原》当中有记载，红薯可以去宿瘀脏毒，能够达到清肠胃的目的。还可以吃香蕉，具有润肠通便的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/18收听(95010)
清肠胃可能是指喝泻药清理肠道，一般来讲，喝泻药以后可以使得整个肠胃肠道的内容物都排出去，但胃肠道的内容物也不能叫做垃圾，那它在不同的位置都是有不同的作用。即便是从粪便排出的大便，他也不能叫垃圾，它是食物的残渣，还有一些没有被利用的营养成分。还有就是肠道固有的一些的菌群。因此来讲，清理胃肠道不能说是清理垃圾，那么清理胃肠道的主要目的可能是做肠镜。一般来讲，喝2000-4000mL的水。那么这些水把胃肠道的内容物冲出去，排出很多稀便，然后把肠道清理干净。
黄晓曦│海口市人民医院
2020/05/28收听(84814)
"酸奶、水果、蔬菜以及小米粥等食物，可以起到清理肠胃的作用。肠胃功能不好的人在日常饮食上应格外注意，不但要养成良好的生活习惯，还要保证少食多餐，可以有效调理肠胃。酸奶里面的营养成分丰富，含有较多的有益菌，经常喝酸奶能促进肠道功能、肠道蠕动，缓解便秘和消化不良的现象，还可减轻腹胀的症状。另外多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物含的营养元素比较多，有大量维生素和蛋白质，不但能提高身体免疫力，还可起到保护肠胃的作用。多吃些容易消化和吸收的食物，有利于肠胃健康，常见的有小米粥和南瓜粥。小米粥有养胃的作用，服用后不会增加肠胃负担，还可以补充水分，能有效的清理肠胃。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(24669)
"肠胃湿热主要是由不良的饮食和生活习惯所造成的，所以在用药调理之前，其实更重要的是对自己的饮食和生活习惯进行改善，才能达到更好的治疗效果，缓解症状。饮食上建议吃清淡、营养的食物，避免辛辣、刺激的食物，要注意生活的规律。在中成药物的选择上，常用的像牛黄解毒片、藿香清胃片、加味香连丸，这些药物都可以起到清热解毒、祛湿止泻的作用。当然最好还是在专科医院，请专业的医生进行辨证施治，结合具体的症状来选择最适合的中成药。在药物治疗之前，还是要建议首先从饮食和生活方式上进行改善，其次才会选择药物的治疗。"
刘晓│北京医院
2020/04/26收听(40150)
拉肚子清肠胃，首选的药物是复方聚乙二醇电解质散，这个药物目前是进行肠镜检查、腹腔手术清肠常用的... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/06/28播放(90546)
拉肚子清肠胃，首选的药物是复方聚乙二醇电解质散，这个药物目前是进行肠镜检查、腹腔手术清肠常用的...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/28播放(90546)
清理肠胃湿热最好的中成药，主要包括以下几种：1、葛根芩连丸：夏天最常出现的急性胃... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/13播放(84127)
清理肠胃湿热最好的中成药，主要包括以下几种：
1、葛根芩连丸：夏天最常出现的急性胃...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/13播放(84127)
"清肠胃排毒的菜有芦笋、大蒜、萝卜、苦瓜、绿豆、黄瓜、青菜、油麦菜、菠菜等，都可以清肠胃排毒，芦笋含有多种营养成分，能够有效地排除人体内的毒素，帮助消化系统内的毒素排出来。萝卜含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，具有排毒健脾的作用；苦瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素，具有很好的排毒作用；绿豆含有维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，多喝绿豆汤，可以清热、排毒；黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，多吃这些食物，有助于清肠、排毒。平时也可以多做体育运动，促进汗液的排出，有助于排毒。"
2019/08/15收听(54974)
清肠胃、排肠毒可以补充水分、调理肠道菌群、调整吃饭时间、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌肠排毒，清肠排毒对身体好处比较多，可起到排毒、美容、养颜，还能起到促进睡眠的作用。每天大量补充水分，摄入1.5-1.7升水有利于肠道清洁，并能排除身体毒素，喝一些含有益生菌类的酸奶，不但能促进消化，还能增加肠道有益菌，改善肠道菌群情况，避免宿便在结肠内堆积。同时还应调整吃饭时间，规定固定时间点吃饭，避免经常吃夜宵。尤其避免在晚上十一二点或睡觉前两小时进食任何食物，否则会增加胃肠道负担。每天早上起床后喝水时可适当的加些蜂蜜，因为蜂蜜里面含有的营养物质，可以补充身体维生素和氨基酸，并能排除身体毒素。黑木耳里面的营养成分比较多，植物胶质可以清除肠胃里面的一些杂质并使毒素排出。除此以外，患者可以直接到医院去做肠疗，偶尔做一次灌肠就能清除肠道里面的垃圾和毒素，帮助人体快速排毒。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(34373)
"想要清肠胃排毒，可以改善饮食结构、适量运动或者服用药物，可以每天早晨喝一杯温水或蜂蜜水，餐前或餐后吃新鲜的水果，将脂肪含量高的食物以深绿色蔬菜代替，清理肠胃。还可以通过喝红豆薏米粥，具有排毒、保健功效的汤粥调理，适量运动有助于促进肠胃蠕动，增加胃动力，促进消化和排泄，改善便秘症状，也有利于肠胃清理和排毒。还可以在医生指导下服用促排泄类药物，如通便胶囊，或者使用开塞露，促进肠胃排便，将肠道内的堆积物排出，清肠排毒。"
2019/11/21收听(56852)
肠胃湿热在不同人身上，表现出来的症状也并不相同。针对不同的症状，应选择不同的药物进行治疗。具体... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/29播放(91883)
肠胃湿热在不同人身上，表现出来的症状也并不相同。针对不同的症状，应选择不同的药物进行治疗。具体...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29播放(91883)
"吃香蕉、猕猴桃、草莓等水果能够清肠胃排毒。平常很少吃新鲜的蔬菜、水果、喝水过少会导致人体出现便秘的现象，过多的宿便在肠道内堆积，被肠道反复吸收会对身体造成一定的影响，还会引起色斑、便秘等情况出现。饮食上多吃粗纤维类的水果或蔬菜，能起到润肠通便的作用。比较常见的有香蕉，香蕉是一种寒性水果，里面含有的膳食纤维及碳水化合物比较多，经常吃香蕉能促进胃肠的排空，同时能减少有害物质的吸收，预防便秘的情况出现。另外，想要润肠通便可以适当的吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素C含量是比较多的，还含有大量的氨基酸膳食纤维、钙铁等多种的矿物质和营养元素。猕猴桃有水果之王的美称，能起到较强的抗氧化作用，里面含有的膳食纤维比较多，能够清除肠道宿便。除此以外也能吃草莓，草莓里面含有的果胶及膳食纤维都是比较多的，能促进消化、加速肠道快速蠕动，使肠道里的排泄物快速排出。"
2020/03/04收听(50132)
做肠镜之前的导泻清肠是需要喝泻药及大量的水的，泻药主要是渗透性的泻药和刺激性的泻药。渗透性的泻药是不会被吸收的，提高肠腔的渗透压，使得水分被动进入肠腔导致腹泻，然后伴随着水分的摄入来清洗肠腔。不管哪一种泻药，都需要喝大量的水分，对于有些人来说，可能不能喝那么多的水，可能会导致呕吐的现象。怎么来判断清肠已经成功了？排出来的大便是淡黄色透明状的提示清肠成功。如果是浑浊、不透明的或者伴有很多渣滓、粪酯等成分，则提示清肠尚没有成功，需要继续喝泻药，再加上水分，否则做肠镜的话容易受到大便的干扰，可能会导致漏诊。
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/20收听(47279)
"肠胃息肉实际上是指肠道系统的息肉和胃部的息肉，在临床上这两个地方产生息肉的原因尚不明确，一般认为和以下原因有关系。1、胃部长时间的炎性刺激和幽门螺旋杆菌的感染，这些刺激在经过长时间的侵袭胃部之后，容易导致胃部引起增生，从而导致息肉。2、长期服用药物会导致胃腺体的囊性增生导致息肉。3、遗传的因素，比如父母有息肉，孩子得息肉的几率也会比较高，有一定的遗传倾向。"
2019/04/22收听(35516)
肠胃出血老百姓通常指胃出血，但是事实上肠胃出血包括胃、十二指肠、小肠、大肠，整个消化道出血都叫... 田宋君│武汉市汉阳医院 2019/11/19播放(92630)
肠胃出血老百姓通常指胃出血，但是事实上肠胃出血包括胃、十二指肠、小肠、大肠，整个消化道出血都叫...
田宋君│武汉市汉阳医院
2019/11/19播放(92630)
"对于肠胃功能、脾胃功能不好的人，需要进行以下方式的调整：1、避免焦虑、抑郁以及戒烟、戒酒；2、饮食方面需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免生冷、油腻、刺激性大、不容易消化、容易产气的食物；3、可以选用的食物包括温和、富含可溶性纤维的食物可溶性纤维是指可以溶于水的纤维，富含可溶性纤维的食物如燕麦，其中存在大量可溶性纤维，对胃肠道没有刺激作用，可以保持水分在大便中储存，使大便松软而有助于排便，不增加胃的负担。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(28205)
"肠胃不好应该从以下五个方面进行注意：第一个，首先要注意保暖，尤其是女性腹部尽量减少受凉，对本身胃肠道的保养非常重要，尤其是春季和秋季两个季节交替的时候，是胃病高发的季节，这时候更应注意保暖。第二个，要从精神上调理精神状况，尽量不要过于忧虑，或者长时间在压力过大的情况下工作，因为精神的刺激可以直接作用在胃肠道，使胃肠道产生不良的反应。第三个，要注意适当的运动，运动不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可以通过运动改善胃肠道整体的健康状况，是非常重要的。第四个，要注意饮食的规律性，劳逸结合，尽量不要熬夜，不要吃的很不规律，有时候不吃早饭或者不吃晚饭，经常不规律饮食，所以这些一定要注意。第五个，从食物上进行注意，尽量是清淡的，减少刺激性饮食，避免像高脂、高盐、辛辣食品，烟、酒一类对胃肠道刺激很大的食品。总之，大致就是从这五个方面进行注意。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(15361)
北京东直门医院 聂里红
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北京协和医院 丁国芳
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北京世纪坛医院 王丽方
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