对于多动的孩子，可以通过以下的方式，可以尝试训练注意力：

1、帮孩子设立目标和时间管理：明确他们需要完成的任务，这样可以增加孩子的责任感和成就感，同时明确自己要做的事情，提高专注力。合理的安排时间，避免长时间连续的学习。可以采用分段学习的方式，比如每学习20-30分钟，休息5-10分钟，这个根据孩子原来的基础注意力来设定。

2、创造适宜的学习环境：创造安静整洁、有序的学习和生活环境，减少噪音的干扰。学会整理物品，避免分散注意力。在家里，设置一个专门的学习区域，保持环境的稳定，家长也要做好榜样，这样有助于孩子集中注意力。

3、进行兴趣驱动和游戏训练：要了解孩子的兴趣爱好在哪里，并且将这些元素融入到学习中，这样能激发孩子的学习兴趣，增强他们对训练任务的投入感。还可以用一些训练的游戏，比如拼图、积木等等，要求孩子在规定的时间内完成任务，逐渐延长专注的时间。

4、注重运动和身体的锻炼：孩子进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等等，可以释放孩子的能量，提高身体感知的敏感度，提高注意力和自控能力。

另外，家庭的支持，家庭的陪伴，也是非常的重要，我们要理解孩子的困难，设立符合他基本能力的一些训练方案，鼓励孩子积极的去面对。同时孩子在训练的时候，要和孩子一起去完成，让孩子可以感受到家庭的支持，增强他的自信心和专注力。

当然，如果通过以上的四种方法去不断地训练，孩子仍然存在比较明显的多动和注意力不集中，尤其是影响到他的生活和学习，这时候就要考虑到专业的医院，去进行评估和诊断，必要的时候配合一些适当的药物，以及心理治疗，来缓解症状。

总之，通过设定目标，创造合适的环境、兴趣驱动，以及运动锻炼，必要的专业诊疗，可以帮助孩子，多维度提高他们的注意力水平。